Despre mine

Valentin Duran

Blogs Home » Fapt divers » Diverse » Di toate pentru totzi

Di toate pentru totzi

Un blog cu info utile pentru mine. Chiar si pentru tine.

Articole Blog

01. Produse pentru Cadouri de Sarbatori cu preturi pana la 149 lei. - Dec 4, 2019 4:44:00 PM
Tastaturi PC | Accesorii Vehicule Electrice | Acumulatori externi | Aparat pentru indepartarea calusului | Aparate de ras electrice | Aparate de tuns | Aparate de tuns barba | Aparate masaj cu apa | Aspiratoare verticale | Blendere si tocatoare | Boxe Auto | Boxe Portabile cu Bluetooth | Bratari Fitness & Ceasuri Sportive | Cafetiere | Camere Video | Cantare de baie | Cantare de bucatarie | Carduri memorie | Casti - Microfoane | Casti Alergare/Sport - Wireless si cu Fir | Casti bluetooth, airpods si audio | Difuzoare aroma | Dispozitive filtrare apa | Epilatoare | Espressoare | Fierbatoare apa | Genti Laptop | HDD Rack | Hub USB | Mixere | Mouse | Oglinzi machiaj & Pensete | Pentru desert | Periute de dinti electrice | Placi de indreptat parul | Prajitoare Paine | Recipiente pentru calatorie | Rucsacuri Laptop | Seturi pentru manichiura & pedichiura | Smartwatch | Solid-State Drive (SSD) | Supraveghere video | Telefoane mobile | Tensiometre | Umidificatoare | Uscatoare de par

Producatori
A4Tech | Aladdin | Albatros | Alcatel | ANKER | Apacer | Apple | ASUS | Axagon | Babyliss | Braun | Brita | Canyon | Case Logic | Creative | Dell | Dicota | E-BODA | ESPERANZA | Genius | GIGABYTE | Hauser | HP | Huawei | iUni | JVC | Kingmax | Kingston | KitVision | Laica | Manhattan | Marvo | Monster | Natec | OEM | Oral-B | Panasonic | Patriot | Philips | Plantronics | Redragon | Remington | RivaCase | Romoss | Rowenta | Russell Hobbs | Samsung | Samus | Sencor | Silk'n | Taotronics | Targus | Taurus | Tefal | Unold | Xiaomi | XTRIKE ME | Zass | Zokura


Clic aici pentru selectia de cadouri

Durata campaniei: 04 - 24 Decembrie 2019

Important: Anumite produse pot fi cumparate prin credit instant 100% online.
02. Din ianuarie se elimină plata majorată a CAS și CASS pentru salariații part time. - Dec 4, 2019 12:59:00 PM
Este vorba, mai precis, de un Proiect de lege pentru modificarea Legii nr. 227/2015 privind Codul fiscal, care se va aplica de la 1 ianuarie 2020.

Principalul scop al documentului este eliminarea plății majorate a CAS și CASS pentru salariații angajați cu normă parțială sau cu plata în acord. Asta în condițiile în care angajatorii sunt obligați să le achite CAS și CASS la nivelul salariului minim brut, deși aceștia încasează venituri inferioare salariului minim brut.

Plata majorată a CAS și CASS pentru salariații part time și cu plata în acord a fost introdusă începând cu veniturile aferente lunii august 2017. Măsura încă se aplică și în momentul de față, deși a fost des criticată de specialiști și de mediul de afaceri.

Practic, pentru un salariat care câștigă lunar venituri sub nivelul salariului minim brut în vigoare, angajatorul trebuie să-i plătească CAS și CASS ca și cum acesta ar avea venituri egale cu nivelul salarial minim brut.

Totuși, există salariați pentru care nu se aplică regula plății majorate a contribuțiilor de pensii și sănătate. De exemplu, este vorba de cei care au mai multe contracte cu normă parțială (care însumate ating cel puțin nivelul salariului minim brut) sau de elevi și studenți.

Achitarea CAS pentru salariați permite, la îndeplinirea condițiilor legale, solicitarea pensiei pentru pentru limită de vârstă, a pensiei anticipate, a pensiei anticipate parțiale, a pensiei de invaliditate sau a pensiei de urmaș, precum și bilete de tratament balnear, bilete de odihnă sau ajutor de deces.

Achitarea CASS înseamnă, pentru salariați, accesul la pachetul de bază de servicii medicale publice (consultații, spitalizare, tratamente, asistență de urgență, dispozitive medicale sau medicamente compensate etc.).

CAS și CASS sunt două dintre cele trei contribuții sociale obligatorii pe care angajatorii trebuie să le plătească pentru salariații proprii, alături de contribuția asiguratorie pentru muncă. Tabloul contribuțiilor sociale în 2019 poate fi găsit aici.

Atenție! Proiectul de lege NU se aplică momentan. Pentru a intra în vigoare, acesta trebuie promulgat prin decret prezidențial și publicat în Monitorul Oficial.
03. Importanța nutriției în managementul bolilor la animalele de companie. - Dec 3, 2019 12:48:00 PM
Starea de bine a animăluțelor noastre de companie este influențată, pe lângă mulți factori de mediu, și de alimentație. Trebuie să alegem cu responsabilitate tipul de hrană și beneficiile acesteia pentru partenerii noștri blănoși. Totul bine și frumos dacă animăluțul nostru nu are probleme de sănătate, dar ce facem în momentul în care descoperim anumite afecțiuni, mai mult sau mai puțin grave?

Bineînțeles că diagnosticul și tratamentul trebuie, fără excepție, pus de medicul veterinar. Acesta, pe lângă tratamentul medicamentos specific, recomandă, de cele mai multe ori, o hrană tip DIETĂ.

Dieta recomandată de medicul veterinar este mai mult decât un regim alimentar, este un adjuvant în tratarea, sau atenuarea, simptomelor cauzate de afecțiuni.

Este importantă DIETA? Răspunsul este, cu siguranță, DA!

Hrana “NORMALĂ” vs. DIETĂ. Care este diferența?

Chiar dacă sunt multe formule de hrană “normală” care au diverse indicații: hipoalergenic, digestive, renal etc., nu trebuie să le confundăm cu DIETELE. Acestea din urmă sunt recomandate exclusiv de medicul veterinar, în funcție de problema de sănătate, sunt echilibrate nutritional, în funcție de afecțiuni, și au un cost mai mare decât hrana obișnuită.
De cele mai multe ori, marile branduri au, pe lângă hrana general, și această linie specializată de hrană, total diferită și cu beneficii net superioare în cazul afecțiunilor. De ce cu un cost mai mare? Deoarece în spatele acestora stau investiții considerabile în cercetare și testare, absolut necesare scoaterii pe piață a unui produs eficient.

Este important să ținem cont de sfatul medicului și să trecem exclusiv pe DIETĂ atunci când ne recomandă? Evident, da!

Așa cum am spus, compoziția nutrițională a dietelor este echilibrată și particularizată special pentru afecțiunea diagnosticată:

AFECȚIUNI RENALE – în acest caz trebuie sa fie reduse nivelurile proteinei, fosforului, calciului, sodiului etc.

AFECȚIUNI HEPATICE – hrana trebuie să fie săracă în proteină, cupru, sodiu etc.

AFECȚIUNI CARDIACE – hrana trebuie să aibă aport de Taurină și Carnitină și să evite sodiul etc.

AFECȚIUNI METABOLICE / DIABET – nivelul zaharurilor trebuie să fie scăzut.

AFECȚIUNI GASTRO-INTESTINALE – în cazul acestora, hrana trebuie să fie cât mai ușor digerabilă, cu nivel redus de grăsimi, hipoalergenică etc.

Exemplele pot continua pentru toate tipurile de diete. Toate aceste cerințe, pe care le ridică fiecare afecțiune în parte, sunt acoperite aproape integral de DIETĂ.

Atenție DIETA NU ține loc de tratament! Aceasta este un ajutor pentru organismul suferind. În funcție de recomandarea medicului, poate fi administrată pentru o perioadă determinată de timp, sau pentru tot timpul vieții. Este obligatoriu să se țină cont de recomandarea medicului.
Si pana vineri, 06 decembrie, ai ..

Recompense pentru caini - pana la 30% reducere

Jucarii pentru caini - pana la 30% reducere

Hrana uscata caini - pana la 40% reducere

Paturi si cosuri - pana la 25% reducere

Recompense pentru pisici - pana la 15% reducere

Hrana pentru pisici - pana la 30% reducere

Jucarii pentru pisici - pana la 25% reducere

Ansambluri de joaca - pana la 25% reducere
04. Cumpara cadouri de cel putin 300 lei si obtii un cupon de 100 lei .. - Dec 2, 2019 8:10:00 PM
ce poate fi folosit pana la 31 ianuarie 2020.


PENTRU FEMEI

Lenjerie intima

Pentru momentele romantice

Imbracaminte sport

Lenjerie de noapte

Piese moderne

Pentru fete

Bestsellers





PENTRU BARBATI

Lenjerie intima

Imbracaminte sport

Lenjerie de noapte

Pentru baieti

Bestsellers











PENTRU ACASA


Accesorii


Bestsellers




intrucat la Astratex te pregatesti de Craciun fara stres:
➤ Schimb gratuit de produse

➤ Schimb si returnare pana la 31.01.2020

➤ Livrare garantata pana de Craciun

Regulile detaliate pentru folosirea cuponului le gasesti aici.
05. Noua gama Wella Color Motion+ in exclusivitate aici. - Nov 30, 2019 5:53:00 PM
Acum nu mai este nevoie să alegi între protecția culorii și rezistența părului. Cu produsele de îngrijire Wella Color Motion+ pentru păr vopsit, soluțiile sunt acum la îndemâna ta.

esteto.ro
Noile produse de îngrijire Wella, Color Motion+, îmbunătățesc calitatea părului vopsit în trei moduri:
• prin asigurarea unei protecții a culorii de până la 8 săptămâni
• prin oferirea unei străluciri vibrante
• prin întărirea structurii firului de păr

Produsele Wella Color Motion+ reunesc cele mai performante ingrediente de îngrijire:
• Tehnologia de protecție împotriva radicalilor liberi: metalele sunt încapsulate și reduc formarea radicalilor liberi, responsabili de mătuirea culorii.
• Luciu intens la suprafața firului de păr: cuticula este netezită pentru a intensifica strălucirea părului și pentru a obține mai multă manevrabilitate.


COLOR MOTION+ Șampon pentru protecția culorii
Ajută la sigilarea culorii, păstrând în același timp netezimea și strălucirea părului. Șamponul Wella conține Anti-Oxidanți pentru o protecție sporită a părului împotriva radicalilor liberi. Consistența clară, cu spumă luxoasă lasă părul neted, cu o strălucire vibrantă.

COLOR MOTION+ Balsam pentru protecția culorii
Tratament hrănitor pentru păr colorat, pentru utilizare frecventă. Ajută la uniformizarea suprafeței părului, pentru o reflexie luminoasă și uniformă a culorii. Aplicați o cantitate mică pe părul umed, proaspăt spălat, distribuind produsul uniform. Clătiți foarte bine.

COLOR MOTION+ Mască intensă pentru protecția culorii
Restructurează părul colorat. Oferă părului strălucire și manevrabilitate de durată. Folosiți o cantitate foarte mică. Aplicați numai pe zone sensibilizate (lungimi și vârfuri). Agenții de legătură WellaPlex ajută la reconstruirea legăturilor din interiorul firului de păr. Pentru un păr mai puternic și mai ușor de manevrat. Oferă netezime și luciu, pentru o reflexie excelentă a culorii. Aplicați o cantitate mică pe părul umed, proaspăt spălat, distribuind produsul uniform. Lăsați să acționeze 5 minute. Clătiți foarte bine.

COLOR MOTION+ Tratament pentru scalp sensibil
Loțiune pentru protecția scalpului, înainte de serviciul de colorare. Deși produsele moderne de colorare a părului sunt delicate cu scalpul, există totuși un număr foarte mic de cliente ce suferă de disconfort la nivelul scalpului în timpul procesului de colorare. Această loțiune pentru protecția scalpului este tratamentul perfect pentru acest tip de cliente. Aplicați o cantitate mică pe scalp. Uscați ușor cu un uscător. Folosiți un nivel scăzut de căldură la nivelul scalpului. Nu clătiți. Continuați aplicarea culorii ca de obicei.

COLOR MOTION+ Tratament pentru păr sensibilizat
Tratament pentru păr, înainte de colorare. Îmbunătățește structura suprafeței firului de păr Adesea, părul nu are o porozitate uniformă, ceea ce poate duce la rezultate neuniforme ale culorii finale. Pre-Color Treatment îmbunătățește structura și intensifică strălucirea părului și îl pregătește pentru rezultate uniforme de culoare. Perfect pentru părul poros. Pulverizați pe părul uscat, în special pe porțiunile poroase, până când părul este saturat. Uscați complet părul și aplicați culoarea ca de obicei.

COLOR MOTION+ Tratament pentru fixarea culorii
Întărește structura părului în timp ce îmbunătățește retenția moleculelor de culoare. Funcționează în doar 30 de secunde. Optimizează Ph-ul părului după colorare. Aplicați pe părul umed, proaspăt spălat și distribuți uniform. Clătiți foarte bine.

Comanda online produsele Wella Professionals Color Motion +
06. Aplicația Dahna pentru dietă și stil de viață sănătos, GRATUITĂ din 20 Noiembrie. - Nov 22, 2019 4:34:00 PM
Dahna este cea mai nouă platformă integrată, creată cu expertiza cardiologilor, pentru dieta și stilul de viață sănătos și întrunește caracteristicile esențiale ale unei aplicații ideale pentru adoptarea rapidă a unui comportament alimentar sănătos.

1. Este construită cu respectarea recomandarilor experților în cardiologie si ale Societăților internaționale de prestigiu (European Society of Cardiology, European Association of Preventive Cardiology, American Coolege of Cardiology, American Heart Association);

2. Are la bază profilul metabolic al utilizatorului;

3. Oferă direct meniuri preformate din cele peste 200 de rețete simple și rapide incluse în aplicație;

4. Economisește la maxim timpul dedicat intregului proces de alimentatie de la alegerea meniurilor pana la modul de preparare;

5. Configurează automat lista ingredientelor, lista de cumparaturi și a cantităților necesare realizării meniurilor;

6. Protejează bugetul utilizatorului de cheltuieli inutile si stimuleaza economisirea.

7. Este foarte prietenoasă, funcțională pentru nevăzători.

8. Conține și modul de activitate fizică.

Aplicația DAHNA este integral creată și susținută financiar de CARDIOSCIENCE srl, dezvoltata de compania RiseApp si designul creat de firma SCREEN NATIVE. CARDIOSCIENCE a fost lansată în Februarie 2018 având drept obiectiv educația medicală continuă în domeniul prevenirii și combaterii bolilor cardiovasculare. Aceste boli reprezintă principala problemă de sănătate peste tot în lume, inclusiv în România. Aproximativ 60% dintre decesele anuale din România sunt datorate bolilor cardiovasculare. Cauza principală a acestei situații o reprezintă lipsa programelor educative în prevenirea și combaterea factorilor majori de risc pentru bolile cardiovasculare (fumatul, hipertensiunea arterială, sedentarismul și hipercolesterolemia). În aceste condiții fondarea, de către noi, a CARDIOSCIENCE a fost consecința firească a conștientizării acestei situații dramatice în care se află starea de sănătate a populației României. Pentru CARDIOSCIENCE, Dahna nu este doar o simplă aplicație, ci mai degrabă o încercare de a schimba mentalități și a transforma obiceiuri alimentare care nu ne sunt benefice, în unele care să ne ajute să fim mai sănătoși și mai prezenți în propriile vieți. Aplicația se adresează tuturor celor care vor o astfel de schimbare și ne dorim ca ea să ajungă la cât mai mulți oameni.

Noutăți

1) Pentru ca activitatea fizică, alături de o alimentație corectă, nu trebuie să lipsească dintr-un stil de viață sănătos. Dahna, împreună cu antrenoarea de fitness Diana Stejereanu, invită utilizatorii la mișcare; în zona de profil metabolic se gaseste butonul „Pornește activitatea”, se selectează nivelul de activitate și se vizualizeaza videoclipuri cu antrenoarea de fitness Diana Stejăreanu activitate ce poate fi facuta in timp real cu antrenorul.

2) Dahna este funcțională și pentru nevăzători! A fost prezentată Asociației de Nevăzători din Romania și testată impreuna cu aceștia, se va publica și un articol pe aceasta temă;

3) Începand cu data de 20 Noiembrie cea mai noua platformă integrată, creată cu expertiza cardiologilor, pentru dieta și stilul de viață sănătos poate fi acum descarcată și gratuit!

Update la https://ditoatepentrutotzi.blogspot.com/2019/09/dahna-o-aplicatie-ro-care-te-invata-cum.html
07. Daca as avea din nou 20 si de ani… - Nov 7, 2019 4:57:00 PM
M-am gandit zilele acestea care sunt cele mai importante lectii de viata pe care mi le-as spune daca m-as intalni eu cu mine, cea care am fost la 20 de ani. Le-am scris si ti le impartasesc si tie, poate iti sunt de folos in calatoria ta prin aceasta minunata aventura numita VIATA.

Nu te lasa influentat de nimeni si nici nu te stradui sa castigi aprobarea celor din jur cu pretul renuntarii la autenticitatea ta.
Oamenii care sunt astazi langa tine, nu neaparat vor fi langa tine si in viitor. Nu-ti face planuri de viitor cu ei si nu-ti investi toate resursele in ei, in detrimentul tau. Oamenii intra si ies din viata ta, singura relatie “pentru totdeauna” este cea cu tine insuti.

O experienta, de orice fel, este un prilej de a invata. Nu regreta nimic din ce ai facut, ci eventual oportunitatile care ti s-au deschis si le-ai refuzat - din teama de schimbare sau de a-ti pierde confortul. Daca ai gresit, fii fericit ca ai avut oportunitatea sa inveti o lectie pretioasa. Expune-te mereu la tot felul de stimuli si invata. Omul isi gaseste calea si dobandeste intelepciune prin incercare-reusita sau incercare-eroare.

Cea mai importanta investitie este cea in tine insuti, in dezvoltarea ta profesionala si personala. Investitiile pe care le faci in altii sau in exteriorul tau sunt cu un grad ridicat de risc. Ai in vedere mereu faptul ca poate va trebui sa o iei de la inceput si te vei putea baza doar pe ceea ce este in interiorul tau.

Nimeni nu stie mai bine decat tine cum arata fericirea pentru tine. Nu urma retete, nu ii copia pe altii, ci asculta-ti mereu vocea interioara. Chiar daca esti singur intr-o multime care gandeste altfel, urmeaza-ti chemarea interioara.

Fii independent si cauta intotdeauna sa te bazezi pe fortele tale proprii. Dependenta te va predispune la compromisuri, la sacrificii inutile si te va indeparta de tine insuti. Dependenta te face sa iti pierzi demnitatea si verticalitatea.

Controleaza-ti mintea si emotiile. Toate emotiile, reactiile, atitudinile, alegerile si comportamentele tale sunt dictate de mintea ta. Mintea ta trebuie sa fie prietenul tau cel mai bun si un aliat de nadejde in fata incercarilor vietii.

Asculta-ti intuitia / instinctele. Ele iti vor spune intotdeauna ce decizie sa iei.

Cand constati ca nu esti fericit, indiferent de implicatii, spune "stop" si ia-o pe o alta cale. Vei vedea ca atunci cand spui stop suferintei, ti se deschid alte usi care te duc acolo unde te cheama sufletul tau.

Nu-ti face planuri pe termen lung pe baza emotiilor de moment. Singura constanta in Univers este schimbarea, iar emotiile au caracterul de a fi temporare.

Traseaza-ti limite si granite clare in interactiunile cu cei din jur si nu le permite oamenilor sa se foloseasca de tine. Asa ca tine, toti oamenii isi urmeaza interesul lor propriu si este normal sa fie asa. Insa, atunci cand observi ca investitiile tale sunt luate ca fiind “normale”, dar reciproca nu este valabila, opreste-te din a mai da. Nu accepta relatiile toxice sau disfunctionale in viata ta pentru ca ele nu aduc nimic bun, ci doar suferinta psihica si boala fizica.

Nu ai de ce sa accepti interactiuni cu oamenii care te trateaza cu lipsa de respect. Nu ai de ce sa stai in relatii de cuplu, de familie, de prietenie etc., daca ele iti fac rau. Cand observi ca un om te tradeaza, te minte, te trage in jos, te barfeste, abuzeaza de tine s.a.m.d. nu-i mai acorda alta sansa. Acel om iti arata cum este el, iar daca tu il accepti in continuare in viata ta inseamna ca te tradezi pe tine si il inviti sa se poarte la fel cu tine si in continuare.

Oamenii nu se schimba fundamental daca nu au o motivatie proprie. Nimic din ceea ce faci tu nu-i face sa se schimbe, daca ei nu sunt dornici sau pregatiti pentru asta.

Indragostirea si iubirea nu sunt suficiente. Compatibilitatea la nivel de valori si credinte, comunicarea, prietenia, respectul si admiratia reciproce sunt bazele unei relatii sanatoase. Nu neaparat poti sa ai o relatie pe termen lung cu o persoana care te face sa simti fluturi in stomac. Ceea ce ramane dupa ce fluturii zboara este ceea ce conteaza.

Contrar credintei populare care iti spune: “cariera nu-ti tine de cald, ci familia face asta”, tu cauta sa devii o persoana de succes, autonoma si independenta. Cand esti un om puternic, atragi langa tine persoane ca tine. Cand renunti la tine si iti investesti totul in altii (“familie”) te poti trezi la un moment dat ca traiesti in compromis, dependenta sau ca “familia” te paraseste pentru ca are alte obiective sau alt drum. Bazeaza-te pe tine intotdeauna.

Nu te stradui sa gravitezi in jurul altora, sa le faci pe plac, ci pune-te pe tine in centrul existentei tale si devino un om cu o adevarata valoare intrinseca. Succesul tau ii va atrage pe altii ca un magnet in jurul tau, iar apoi tu esti cel care ii selecteaza pe cei pe care isi doreste sa ii pastreze.

Cand vezi ca un om se comporta altfel decat vorbeste, cand exista discrepante si sincope intre ceea ce spune si face, crede intotdeauna ceea ce vezi, nu ceea ce auzi. Oamenii poarta masti, dar ele cad uneori si ne dezvaluie adevarata fata, iar aceasta fata este adevaratul lor eu.

Nu astepta ca altii sa te invete ceva. Pe cat posibil, fii autodidact si cauta sa te depasesti si sa te perfectionezi neincetat. Fii un bun profesionist orice ai face, da mereu tot ce ai mai bun si rasplata va veni cu siguranta.

Ai grija de tine, de corpul tau si de sanatatea ta. Asta nu inseamna sa devii obsedat de diete sau de tot felul de reguli, ci sa aplici masura si echilibrul in toate. Bucura-te de tot ceea poti la nivel de simturi, insa cu masura si cumpatare.

Viata ta nu este “batuta in cuie”. Cand simti ca nu mai vrei sa continui pe un anumit drum, opreste-te si cauta o alta cale. Poti sa iti schimbi jobul, meseria, tara in care traiesti de cate ori iti doresti asta.

Niciodata, sub nicio forma, nu accepta compromisurile sau sacrificiile. Singurele sacrificii bune pentru tine sunt cele care vizeaza atingerea unor obiective marete. De exemplu, sacrifici distractiile de moment pentru ca iti doresti sa investesti tot timpul tau in evolutia ta profesionala sau personala. Dar compromisurile prin care renunti la tine in favoarea altora si a capriciilor lor, te indeparteaza de tine si de bucuria de a trai.

Fa bine celor din jur, fara sa te astepti la nimic in schimb. Insa fa asta doar atunci cand iti permiti. Ofera din preaplinul tau si urmareste mereu ca tu sa fii “plin” inainte de a le oferi altora. Astfel eviti capcana relatiilor de tip dependent - codependent.
Un om care te iubeste, te accepta asa cum esti. Nu-ti cere sa te schimbi sau sa fii altfel doar ca sa-i hranesti nevoile, dorintele si asteptarile egoiste. La fel si tu, cand iubesti cu adevarat, accepti. Nu pentru ca faci compromisuri, ci pentru ca nu te deranjeaza nimic la celalalt. Asta inseamna compatibilitate si asta sa cauti mereu in relatia ta de cuplu. Cand vrei ca celalalt sa se schimbe pentru a-l putea accepta, nu il iubesti, ci iti manifesti dorinta de control, posesivitatea si nevoia de a-ti hrani orgoliul.

Nu-ti fie teama de solitudine. Ba chiar cauta sa ramai singur din cand in cand, chiar si cateva minute pe zi. Asa vei ramane mereu in contact cu tine, vei sti cine esti si ce sa faci in continuare. Zgomotele, agitatia si compania altora te pot indeparta de tine insuti si de drumul tau.

Citeste din intelepciunea marilor minti ale omenirii, ia de la ei ideile cu care rezonezi si imbunatateste-ti gandirea in permanenta. Claritatea mintii, intelepciunea si ratiunea te vor sustine intotdeauna sa iei cele mai bune decizii pentru prezentul si viitorul tau.

Singurul tau scop pe lumea asta este sa iti cauti fericirea, asa ca fa totul pentru a o obtine. Uneori este necesar sa o construiesti, iar alteori trebuie sa inlaturi barierele din calea ei - adica sa renunti la tot ceea ce te face nefericit.

Distreaza-te, calatoreste cat mai mult, danseaza, relaxeaza-te. Natura, cu tot ce are ea sa iti ofere, este si va fi cel mai bun prieten al tau.

In 20 de ani am invatat toate aceste lectii si sunt foarte curioasa ce invataminte imi voi insusi in urmatorii 20.

Ursula Sandner
08. Curs gratuit WiseUp: Introduction to corporate innovation. - Oct 26, 2019 3:10:00 PM
Astăzi, corporațiile operează într-un mediu volatil, care le determină să facă eforturi continue pentru a-și menține poziția în piață și pentru a crește de la un an la altul. De aceea, pentru multe dintre aceste companii, inovația a devenit una dintre preocupările centrale. Tehnicile de a dezvolta produse și servicii inovatoare produc rezultate remarcabile, însă nu toate companiile au bugete pentru a investi în training-uri specializate, care să ajute angajații să asimileze aceste tehnici.

Astfel, cea mai mare problemă existentă este diferența dintre ce poate fi făcut cu tactici de inovație și ce știu oamenii din companii să facă în mod concret. Calea de la concept la practică este uneori dificilă în lipsa unor repere puternice. De aceea e nevoie de un limbaj comun care să aducă inovația din planul conceptual în cel practic, accesibil.

Pentru a pune bazele acestui vocabular comun și acestor repere atât de necesare, echipa WiseUp a lansat un curs gratuit numit Introduction to corporate innovation.

Cursul este dedicat angajaților din companiile mari și tuturor specialiștilor care vor să înțeleagă și să aplice tactici de inovație în munca lor de zi cu zi, fie că e vorba de product management, marketing sau customer service. 
Cursul cuprinde 11 lecții gratuite, pe care oricine le poate accesa dacă se înscrie cu adresa de email pe site-ul dedicat cursului. O dată la trei zile, fiecare cursant va primi o nouă lecție pe email, pe care o va putea parcurge în ritmul propriu.

Cursul include și template-uri și exemple validate prin practica echipei WiseUp, ai cărei membri au lucrat atât în corporații (SAP, Vodafone, IBM, Enea, Microsoft), cât și cu startup-uri (mentoring, acceleratoare, programe de investiție etc.), fapt ce le-a permis să facă transfer de know-how și practici dintr-o zona într-alta. Participanții vor găsi și o serie de resurse atent selectate (articole, cărți, videoclipuri) cu ajutorul cărora își pot continua dezvoltarea profesională.

WiseUp a aplicat cu succes practicile prezentate în curs lucrând cu clienți precum Deloitte, ING, BRD, Deutsche Bank, Porsche și Microsoft.

Subiectele cuprinse în curs includ:
Cum să gasesti și să creezi oportunități pentru a inovaCum să învingi rezistența la schimbare Tactici de startup care pot accelera inovația în corporațiiCum să transformi know-how-ul companiei în produse și servicii inovatoareCum să validezi fezabilitatea ideilor de business rapid și cu resurse minimeCei 3 oameni cheie de care ai nevoie pentru a crea și susține un program de inovație și multe altele. “Corporațiile inovează la scară largă, dezvoltând și distribuind produse și servicii inovatoare către publicul larg.

Într-o companie mare, o mare parte din provocare e deja rezolvată: există resurse, o bază de clienți, specialiști bine pregătiți, procese definite și o infrastructură care funcționează. De aceea corporațiile pot împrumuta din tehnicile validate deja de către mii de startup-uri pentru a le folosi să-și îmbunătățească propriul mod de lucru și pentru a crește indicatorii esențiali de business într-o piață extrem de competitivă.

Partea dificilă este adaptarea acestor tehnici și a know-how-ului despre inovație ca acestea să funcționeze într-o companie mare și complexă. Acest lucru presupune integrarea cu procesele interne, brandul companiei, limitările legale și organizarea internă. În cursul Introduction to corporate innovation abordăm aceste subiecte în mod practic și arătăm cum funcționează procesul în contexte reale.

Am inclus în cele 11 lecții gratuite cele mai valoroase experiențe adunate în peste 15 ani de lucru cu organizațiile mari și cu startup-uri din toată lumea. Acesta e modul nostru de a investi în dezvoltarea comunității de business și în propagarea tehnicilor de inovație care funcționează cu adevărat.”

George Dită, co-fondator și CEO WiseUp

Sursa: Portal HR
09. Esti sigura ca porti sutienul potrivit? - Oct 24, 2019 11:23:00 AM
Patru pasi simpli si un metru de croitorie te vor conduce catre sutienul perfect.
1. Tipul tau de silueta:InaltimeVarsta
SUBTIRESTANDARDPLINUTAROTUNDA


















2. Cum sunt sanii tai?

FERMIPLINIMOI








Pozitia sanilor
APROPIATIDISTANTATI









3. Care sunt masuratorile tale?Peste saniSub saniIn talie
4. Rezultat
De exemplu, pentru  marimea 90/A, tipurile de sutien recomandate sunt:intaritsemi-intaritneintaritpush-upbardot
Gaseste modele pentru mine!
Intarit (210)Semi-intarit (98)Neintarit (281)Push-Up (127)Bardot (26)Bralette (39)Fara balene (39)Sport (68)Alaptare (44)Special (23)Colectia Young Style (130)Colectia Premium (36)Convinge-ma de rezultat!

Detalii despre fiecare optiune in parte sunt redate in poze si text la fiecare pas.
Concret, stii care este marimea ta corecta la sutien? Verifica acum!


astratex.ro
10. Alege împrumutul Provident şi intră în marea promoţie! - Oct 22, 2019 12:11:00 PM

Cum ar fi să câştigi salariul mediu pe un an?
Ia orice împrumut rapid Provident pana în 29 octombrie 2019 şi intri automat în tragerea la sorţi.

Poţi câştiga unul dintre premiile campaniei:
Salariul mediu pe un an2.000 de lei pe ziCondiţiile minime de acordare a unui împrumut Provident:
✔ persoană cu cetăţenie română care a împlinit vârsta de 18 ani;
✔ venit fix minim de 300 de lei/lună dovedibil;
✔ adresa de domiciliu/reşedinţa să fie pe teritoriul României;
✔ un număr de telefon valabil.

Mai multe detalii vei găsi în pagina dedicată acestei campanii.

Provident este una dintre cele mai cunoscute institutii financiare nebancare (IFN) din Romania.

Provident acor­da credite de con­sum pe termen scurt la dobanzi semni­fi­ca­tiv mai mari decat ale bancilor, in conditiile in care se adreseaza unei categorii de clienti care nu pot lua credite de la banci din cauza riscului mare.
11. Rovinieta: amplasarea celor 93 de camere video. - Oct 21, 2019 9:17:00 AM

Șoferii fara rovinietă pot fi surprinși de cele 93 de camere utilizate de Compania Națională de Administrare a Infrastructurii Rutiere (CNAIR) și amplasate pe mai multe drumuri naționale.

Rovinieta este acea taxă de drum cu ajutorul căruia șoferii obțin dreptul de a circula cu un vehicul in rețeaua națională de drumuri din România, stabilită prin Ordonanța Guvernului nr. 15/2002.
Persoanele surprinse de autorități circulând fără rovinietă pot fi sancționate cu amenzi de până la 4.500 de lei.

Fapta de a circula cu o mașină ce nu are o rovinietă validă se prescrie în patru luni de la săvârșire.

Pentru a verifica valabilitatea rovinietei, CNAIR pune la dispoziția șoferilor un instrument de căutare online fiind disponibil AICI.
Rovinieta poate fi cumparata de AICI.
În afară de camerele video fixe, CNAIR mai utilizează și 14 camere video mobile, distribuite pe întreg teritoriul național. Acestea sunt amplasate “pe drumurile pe care nu sunt amplasate sistemele de camere video fixe, pe sectoarele de drumuri naţionale ce pot constitui rute ocolitoare ale punctelor fixe de control sau pe drumurile pe care se înregistrează valori mai reduse ale traficului rutier, fără a exista o procedură prestabilită de amplasare (în funcţie de zonă/drum/interval de timp)”.
Mai mult, controlul existenței și a perioadei de valabilitate a rovinietei poate fi efectuat și de către personalul împuternicit al Inspectoratului General al Poliţiei Române, al Inspectoratului de Stat pentru Controlul în Transportul Rutier şi al CNAIR (în puncte de trecere a frontierei).

Amplasarea celor 93 de puncte fixe pentru controlul rovinietei este disponibilă aici:Lista amplasare camere video fixe.
12. Tim Ferriss & Instrumentele titanilor. - Oct 14, 2019 5:31:00 PM
Instrumentele titanilor: tacticile, rutinele și obiceiurile miliardarilor, figurilor publice și artiștilor de talie mondială / Tools of Titans: The Tactics, Routines, and Habits of Billionaires, Icons, and World-Class Performers de Tim Ferriss nu este doar o simplă carte, ea reprezintă o investiție în tine însuți. Asta pentru că, oamenii extraordinari pe care îi vei cunoaște prin intermediul acestui volum și pe care autorul îi numește titani, (peste 100 la număr) îți vor oferi informații și lecții valoroase de viață pe care să le pui în aplicare în propria ta existență. Iar dacă ar fi să îl cităm pe Warren Buffett, „investiția în tine însuți este cea mai importantă investiție pe care o vei face în viață...”.
Instrumentele Titanilor reprezintă o lectură excelentă pentru toți cei care sunt în căutare de altceva. O lectură adânc înrădăcinată în realitate, foarte actuală și cu o capacitate fantastică de a inspira. În ciuda dimensiunilor intimidante ale cărții, peste 700 de pagini, curiozitatea îți va fi menținută cu ușurință de numele mari care au avut bunăvoința să împărtășească cu Tim Ferriss o parte din secretele succesului lor: Paulo Coelho, Kevin Costner, Jamie Foxx, Bryan Johnson , Edward Norton, Tony Robbins, Arnold Schwarzenegger, Chris Young sau Andrew Zimmern, ca să amintim doar câteva. 
Așadar, dacă ai fost curios vreodată să afli ce fel de cărți citesc cei care au reușit în viață, ce muzică le place, la ce documentare sau filme se uită, ce sfaturi le-ar oferi variantelor lor de la 30 sau 20 de ani, după ce citate sau legi își ghidează existența, cum își depășesc blocajele, zilele proaste, căderile, ce îi inspiră, ce îi animă, ce mănâncă, ce evită, etc, Instrumentele titanilor este ca un fel de gaură a cheii prin care poți să  tragi cu ochiul la viața lor.
Cartea este structurată în trei secțiuni: Sănătos, Bogat și Înțelept, care reprezintă după părerea autorului cele trei elemente pe care este așezată în echilibru viața. Potrivit acestuia:
„Avem nevoie de toate trei ca să obținem orice formă de succes sau fericire de durată. În contextul acestei cărți, „bogat” înseamnă mult mai mult decât să ai bani. Sensul lui se extinde până la a avea din belșug timp, relații și altele.”
În fiecare dintre cele trei secțiuni, vei întâlni interviuri cu personalități și celebrități care își dezvăluie secretele în materie de sănătate, prosperitate și înțelepciune. Iar toate acestea puse cap la cap constituie, consideră Ferriss, „o trusă de instrumente cu care să-ți schimbi viața”.
Așadar, dacă te-ai întrebat vreodată: Care sunt secretele oamenilor de succes?, Ce fac ei diferit față de noi ceilalți? Ce aș putea schimba în viața mea pentru a avea succes la rândul meu? Instrumentele Titanilor reprezintă o lectură cum nu se poate mai potrivită. Și cel mai probabil că, la sfârșitul cărții, deși nu trebuie să aștepți neapărat până atunci, vei începe să folosești și în viața ta, instrumentele care dau rezultate în cazul personalităților despre care tocmai ai citit. Acestea pot fi: o simplă rutină de dimineață sau o filozofie mai sănătoasă de viață, niște antrenamente fizice care dau rezultate mai bune, sau, pur și simplu motivația de care ai nevoie pentru a-ți termina cu bine ziua. Despre acestea, și multe alte instrumente numai bune de depozitat în debaraua vieții, vei citi pe larg în Instrumentele titanilor.
Tonul cărții este relaxat și plin de umor, căci, declară Tim Ferriss:
„Am inclus doze considerabile de umor. În primul rând, dacă suntem serioși tot timpul, vom obosi înainte să ajungem să facem lucrurile realmente importante. În al doilea rând, dacă această carte ar conține doar priviri severe, fără să facă nimeni cu ochiul, dacă ar fi vorba doar despre productivitate și nicio ciupitură copilărească, nu ți-ai aminti mare lucru. Sunt de acord cu Tony Robbins, care spune că o informație fără emoție nu e reținută.”
Dincolo de povești, diete, ponturi despre antrenamente, sănătate, program de viață, modele, reguli, obiceiuri și obișnuințe bune, cartea îți oferă ceva mult mai prețios. Inspirație… Inspirație pentru a-ți transforma propria viață într-una de titan. Iar asta se întâmplă încă din introducerea cărții scrisă de Arnold Schwarzenegger:
„Este adevărat că am crescut în Austria, fără canalizare. Este adevărat că am venit singur în America, doar cu o geantă sport. Și este adevărat că am lucrat ca zidar și am investit în imobiliare pentru a deveni milionar înainte să vântur sabia în Conan the Barbarian (Conan Barbarul).”
Secțiunea I – SănătosÎn prima parte a cărții, intervievații lui Tim Ferriss vorbesc despre metodele, tratamentele și procedeele pe care le folosesc pentru a se bucura de o sănătate mai bună. 
Printre titanii cu care vei face cunoștință aici se numără:
- Amelia Boone - considerată de foarte multă lume drept cea mai medaliată atletă de curse cu obstacole;
- Dr. Rhonda Perciavalle Patrick - al 23-lea cel mai citat om de știință din toate domeniile între 1973 și 1984;
- Christopher Sommer - fost antrenor al echipei naționale de gimnastică a SUA și fondator al GymnasticBodies;
- Dr. Dominic „Dom” D’Agostino – expert în terapii metabolice și strategii nutriționale pentru performanță maximă și rezistență în medii extreme;
- Wim Hof „The Iceman” – deținător a peste 20 de recorduri mondiale sau omul care a trecut de „zona morții” de pe Everest purtând doar o pereche de pantaloni scurți și pantofi;
- Peter Attia - doctor în medicină – expert în performanță și longevitate;
- Charles Poliquin - unul dintre cei mai cunoscuți antrenori de forță din lume;
- Pavel Tsatsouline – președintele Strong First, Inc., o școală de forță cu sedii în toată lumea, fost instructor de pregătire fizică pentru Spetsnaz, forțele speciale sovietice, și instructor expert al Pușcașilor Marini ai SUA, Serviciului Secret al SUA și pentru trupele speciale SEAL ale Marinei SUA.
- Laird Hamilton - cel mai mare surfer pe valuri uriașe din toate timpurile;
- Dr. James Fadiman - frecvent desemnat drept cea mai înțeleaptă și mai respectată autoritate din America în domeniul drogurilor psihedelice și a folosirii lor.
- Martin Polanco – directorul unui centru medical din Mexic care îi ajută pe pacienți să scape de dependențe puternice (precum cea de cocaină sau de heroină);
- Paul Levesque  - de 14 ori campion mondial la World Wrestling Entertainment (WWE);
- Dr. Jane McGonigal – autoarea cărții Reality Is Broken: Why Games Make Us Better and How They Can Change the World (Realitatea se destramă: de ce jocurile ne fac mai buni și cum pot schimba ele lumea), bestseller New York Times.
Acest capitol constituie o resursă foarte valoroasă pentru sportivi, dar și pentru oamenii obișnuiți. Vei afla:
- la ce sunt bune bandajele cu miere de manuka, gelatina hidrolizată și pudra de sfeclă roșie, dar și înțepăturile seci, 
- cum se pot folosi dinții pentru conservarea celulelor stem;
- de ce olimpicii au bicepși gigantici;
- ce este dieta cetogenică, ce este cetoza?
- de ce este bun postul și ce efecte are acesta asupra celulelor canceroase?
- de ce este considerată metformina bună pentru prelungirea vieții?
- de ce este expunerea la frig un instrument util?
- 5 teste de sânge pe care ar fi bine să le faci…
- ar trebui să consumăm cu toții suplimente de litiu?
- cum identifici un antrenor bun de forță?
- 6 reguli simple pentru o cură de slăbire eficientă.
- ce este terapia prin plutire și dacă ayahuasca îți poate asigura o vindecare psihică profundă;
- câteva exerciții fizice bune pentru oricine vrea să se antreneze eficient dar și câteva principii fundamentale despre forță;
- o serie de sfaturi utile pentru părinți;
- pot fi de folos psihedelicele în tratarea dependențelor?
- cum decurge o experiență obișnuită cu ibogaină;
- ce înseamnă o igienă corectă a somnului;
- cum pot ajuta o serie de jocuri în cazul dependențelor (cum ar fi mâncatul excesiv), în prevenirea sindromului de stres posttraumatic sau al insomniei caracterizate de dificultatea de a adormi.
- de ce ar trebui să practici meditația.
Secțiunea II – BogatDacă după ce vei parcurge prima secțiune a cărții, vei avea sentimentul că știi deja ce trebuie să faci pentru a fi mai sănătos și a te simți mai bine din punct de vedere fizic, la sfârșitul acestui capitol, vei înțelege că a fi bogat înseamnă mai mult decât a avea bani. 
În această secțiune, Tim Ferriss stă de vorbă cu investitori, figuri legendare din Silicon Valley, guvernatori, antreprenori, etc. dezvăluindu-le secretele care îi ajută să funcționeze și să performeze la capacitate maximă, vorbind de asemenea despre propriile lui secrete în materie de prosperitate, investiții și startupuri.
O parte din titanii cu care vei face cunoștință în acest capitol sunt:
- Chris Sacca - un investitor care a finanțat zeci de companii în primele lor stadii de dezvoltare, printre care Twitter, Uber, Instagram, Kickstarter și Twilio.
- Marc Andreessen - o figură legendară din Silicon Valley, una dintre puținele ființe umane care au creat categorii software utilizate de peste un miliard de oameni și care au întemeiat companii de mai multe miliarde de dolari.
- Arnold Schwarzenegger – actor, culturist și guvernator al statului California între 2003 și 2010. 
- Derek Sivers – fondatorul CD Baby, cel mai mare comerciant online de muzică independentă și autorul a peste 33 de cărți.
- Matt Mullenweg - programatorul principal de la originile WordPress-ului, care alimentează în prezent peste 25% din tot web-ul.
- Nicholas McCarthy - singurul pianist cu o singură mână care a absolvit Royal College of Music, în lunga sa istorie de 130 de ani.
- Tony Robbins – cel mai cunoscut performance coach din lume; a acordat consultanță unui număr foarte mare de personalități, de la Bill Clinton și Serena Williams până la Leonardo DiCaprio și Oprah. Nelson Mandela, Mihail Gorbaciov, Margaret Thatcher, François Mitterand, Prințesa Diana, Maica Tereza și trei președinți ai S.U.A. au apelat de asemenea la serviciile lui. 
- Morgan Spurlock - producător de documentare nominalizat la Oscar, scriitor prolific, regizor, și cobai uman;
- Reid Hoffman - adeseori numit „Oracolul din Silicon Valley” de către inițiații din lumea tehnologiei, cofondator și președinte executiv al LinkedIn;
- Peter Thiel - fondator de companii în serie (PayPal, Palantir), investitor miliardar (primul investitor extern al Facebook și al peste o sută de alte companii) și autor al cărții Zero to One (De la zero la unu ).
- Seth Godin - autor al 18 bestselleruri care au fost traduse în peste 35 de limbi. El scrie despre felul în care se răspândesc ideile, despre marketing, despre renunțarea strategică și despre atacarea statu quo-ului în toate domeniile. În 2013, a fost inclus în Hall of Fame la secțiunea Direct Marketing.
- Scott Adams - creatorul benzilor desenate cu Dilbert, care au fost publicate în 19 limbi, în peste 2.000 de ziare din 57 de țări și autorul bestsellerului How to Fail at Almost Everything and Still Win Big (Cum să pierzi în aproape orice privință și cu toate astea să fii un mare învingător);
- Dan Carlin - realizatorul podcastului  Hardcore History, și al celui numit Common Sense;
- Ed Catmull - actualul președinte la Pixar și al studiourilor de animație Walt Disney, deținător a 5 premii Oscar și autorul cărții Creativity, Inc
- Phil Libin - cofondatorul și președintele executiv al Evernote și director executiv la General Catalyst;
- Kaskade - unul dintre „întemeietorii” muzicii house progresive;
- Luis von Ahn - profesor de informatică la Carnegie Mellon University și director general la Duolingo, o platformă gratuită de învățare a limbilor străine, cu peste 100 de milioane de utilizatori.
- Kevin Rose - unul dintre cei mai buni analiști al investițiilor profitabile din lumea startupurilor;
- Mike Shinoda - rapper, textier, interpret la clape și chitară ritmică și unul dintre cofondatorii Linkin Park;
- Dr. Peter H. Diamandis – desemnat de revista Fortune unul dintre primii 50 cei mai mari lideri ai lumii;
- Sophia Amoruso – numită de revista Forbes „noul fenomen în modă”.
- B.J. Novak - actor, scriitor, regizor și producător executiv al serialului de comedie The Office de la NBC, laureat al Premiului Emmy;
Întreaga secțiune reprezintă o resursă extraordinară pentru antreprenori, din care vei afla:
- de ce e bine să mărești prețul;
- ca să faci o muncă originală, nu este necesar să știi lucruri pe care nu le mai știe nimeni altcineva. Este necesar să crezi ceva ce cred puțini alți oameni;
- cum a câștigat Arnold Schwarzenegger milioane de dolari înainte să devină vedetă de cinema;
- când faci contracte, întreabă-te: Pot să schimb un câștig suplimentar pe termen scurt cu un beneficiu potențial pe termen mai lung, care să modifice radical situația?
- când faci o afacere, creezi o lume micuță în care tu controlezi legile. Nu contează cum se desfășoară lucrurile în alte părți. În lumea ta micuță, tu le poți face așa cum ar trebui să fie;
- dacă vrei să îți extinzi afacerea ține cont de faptul că detaliile mici sunt cele care încântă oamenii într-atât încât să-i determine să le spună tuturor prietenilor despre tine;
- o serie de „trucuri de „productivitate” pentru nevrotici, maniaco-depresivi și nebuni”;
- „investiția în tine însuți este cea mai importantă investiție pe care o vei face în viață... Nu există nicio investiție financiară care să o poată egala vreodată, pentru că, dacă-ți dezvolți și mai mult talentul, înzestrările, perspicacitatea și capacitatea, lucrurile acestea îți vor asigura cu adevărat libertatea financiară... Aceste aptitudini te vor ajuta să o obții”. (Warren Buffett)
- patru lucruri pe care le au în comun cei mai buni investitori;
- dacă plănuiești să faci ceva cu viața ta, dacă ai un plan pe 10 ani cu privire la felul în care vrei să ajungi acolo, ar trebui să te întrebi: de ce nu pot să fac asta în 6 luni?
- pentru a crea un lucru grozav (sau eventual uriaș),  începe cu unul extrem de mic;
- nu există reguli propriu-zise, deci, creează reguli care să funcționeze pentru tine;
- strategii pentru investițiile tip angel;
- cum ai putea să-ți creezi propriul MBA sau alt program de master?
- atunci când lansezi un produs nou, prima întrebare pe care trebuie să ți-o pui nu este: „În ce fel este noul produs mai bun decât concurența?”, ci „Este primul la ce?” Cu alte cuvinte, care este categoria în care acest nou produs este primul?
- pentru a fi un creator de succes, nu ai nevoie de milioane. Nu ai nevoie de milioane de dolari, de milioane de utilizatori, de clienți sau de fani. Pentru a-ți câștiga experiența ca meșteșugar, fotograf, muzician, designer, autor, animator, creator de app-uri, antreprenor sau inventator, ai nevoie doar de 1.000 de fani adevărați.
- secretele Kickstarter: Cum să strângi 100.000 $ în 10 zile;
- provocarea cafelei – în afaceri și în viață nu trebuie să te plasezi pe poziții extreme, dar trebuie să știi să ceri și să depui eforturi;
- numai când nu accepți normele inovezi, indiferent că este vorba de tehnologie, de cărți, de orice. Așadar, neacceptarea normei este secretul marelui succes și al schimbării lumii. (Neil Strauss)
 „Dacă vrei o viață medie, obișnuită, nu ai nevoie de prea multă planificare. Pur și simplu, ferește-te de necazuri, mergi la școală și aplică la joburile care ar putea să-ți placă. Dar dacă vrei ceva extraordinar, ai două trasee: 1) Devino cel mai bun la un lucru specific. 2) Devino foarte bun (între primii 25%) la două sau mai multe lucruri.” -  Scott Adams
Secțiunea III – ÎnțeleptAcest capitol este extrem de interesant, atât datorită profilurilor indivizilor pe care îi vom întâlni aici, cât și datorită modului în care au ajuns aceștia să aibă stilul de viață actual și modul de gândire sănătos care îi ghidează prin viață în momentul de față. 
O parte dintre personalitățile pe care le vei cunoaște aici sunt:
BJ Miller - medic specializat în îngrijiri paliative; misiunea vieții lui este să le asigure pacienților săi un sfârșit demn și onorabil. A ajuns expert în trecerea de la viață la moarte.
Maria Popova  - scriitoare, a semnat articole în Atlantic și New York Times, autoarea seriei de emailuri BrainPickings.org. Face o muncă de cercetare asupra felului în care ar trebui să trăim și ce înseamnă să duci o viață bună
Samy Kamkar - unul dintre cei mai inovatori hackeri din Statele Unite, celebru pentru că a creat virusul cu cea mai rapidă răspândire din toate timpurile;
Kevin Costner – actor și producător de filme, deținător a două Oscaruri, două premii Globul de Aur și al unui premiu Emmy;
Sam Harris - autorul bestsellerurilor: The End of Faith (Sfârșitul credinței ), Letter to a Christian Nation (Scrisoare către o națiune creștină), The Moral Landscape (Peisajul moral), Free Will (Liberul arbitru), Lying (Minciuna), Waking up (Trezirea ) și Islam and the Future of Tolerance: A Dialogue (Islamul și viitorul toleranței: un dialog) (cu Maajid Nawaz).
Cal Fussman - autor de bestselleruri New York Times și colaborator independent al revistei Esquire;
Rick Rubin - cel mai important producător de muzică din ultimii 20 de ani;
Jack Dorsey - cofondator și director general la Twitter, fondator și director general la Square și membru în consiliul de administrație al The Walt Disney Company.
Paulo Coelho – scriitor de origine braziliană ale cărui romane au fost traduse în peste 70 de limbi. Romanul său Alchimistul a fost vândut în peste 65 de milioane de exemplare la nivel mondial;
Ed Cooke - director general la Memrise și posesor al unui atestat de Maestru al Memorării. Asta înseamnă că poate să memoreze A) un număr de 1.000 de cifre într-o oră, B) cărțile amestecate dintr-un pachet în câteva minute, și C) 10 pachete de cărți amestecate în decurs de o oră;
Seth Rogen - actor, scriitor și producător și Evan Goldberg - regizor, scenarist și producător canadian, colaboratori pentru producții precum: Knocked Up (Un pic însărcinată), Pineapple Express (Pineapple Express: O afacere riscantă), The Green Hornet (Viespea verde), This Is the Funny People (Tipi simpatici), Neighbors (Vecini de coșmar) și Sausage Party. În plus, au scris pentru Da Ali G Show și pentru The Simpsons (Familia Simpson).
Margaret Cho - comediantă, actriță, autoare, creatoare de modă și cântăreață-compozitoare apreciată la nivel internațional;
Andrew Zimmern - personalitate TV care a câștigat de trei ori James Beard Award, bucătar, scriitor și profesor.
Tara Brach – doctor în psihologie clinică și una dintre cele mai bune profesoare de gândire budistă și de meditație din Occident.
Edward Norton - actor, producător de filme și activist, nominalizat la trei premii Oscar pentru rolurile sale din Primal Fear (Avocatul diavolului), American History X (Povestea X a Americii) și Birdman (Omul pasăre). A jucat în zeci de alte filme, printre care Fight Club, The Illusionist (Iluzionistul) și Moonrise Kingdom (Aventuri sub clar de lună).
Stephen J. Dubner - autor premiat, jurnalist și personalitate de radio și televiziune. Este celebru pentru că a scris Freakonomics, SuperFreakonomics , Think Like a Freak (Gândește ca un trăsnit ) și When to Rob a Bank (Când să jefuiești o bancă );
Josh Waitzkin  - copil minune al șahului și persoana care a stat la baza cărții și filmului Searching for Bobby Fischer (În căutarea lui Bobby Fischer / Mutări inofensive) a perfecționat tehnici de învățare care pot fi aplicate la orice;
Jon Favreau – actor, scenarist și regizor cunoscut pentru filmele: The Jungle Book (Cartea junglei), Iron Man, Iron Man 2, Cowboys & Aliens, Elf, Zathura și Chef;
Jamie Foxx - actor laureat al premiului Oscar, muzician câștigător al premiului Grammy și comediant de stand-up și improvizație celebru pe plan mondial.
Bryan Johnson - fondator și director general al Kernel, care lucrează la elaborarea primei neuroproteze din lume [un computer implantabil în creier] care să imite, să repare și să îmbunătățească funcțiile cognitive. 
Robert Rodriguez - regizor, scenarist, producător, operator cinematografic, editor și muzician. A scris scenarii, a produs și a regizat multe filme de succes, printre care Desperado, From Dusk Till Dawn (De la apusul la răsăritul soarelui), franciza Spy Kids (Joaca de-a spionii), Once Upon a Time in Mexico (A fost odată în Mexic), Frank Miller’s Sin City (Orașul păcatelor), Machete (Macete) și altele.
Iată mai jos o mică parte din lucrurile despre care vorbesc intervievații lui Tim Ferriss în această secțiune și care te vor determina să reflectezi asupra propriei vieți, și, de ce nu, să începi să schimbi câte ceva în această privință:
Vei afla de aici:
- cum să-ți protejezi datele din computer și din dispozitivele mobile în cazul în care ți se fură sistemele sau când călătorești în străinătate;
- cum sunt răpiți frecvent cei care călătoresc pentru afaceri;
- ce este Procesul Dickens și de ce el funcționează întotdeauna?
- că felul în care percepem lumea poate fi transformat radical;
- că trebuie să ne exersăm și să ne dezvoltăm curajul, ca pe un talent;
- un exercițiu util pentru alungarea fricii;
- cât de independentă este starea ta de bine de existența unui excedent financiar;
- că avem de câștigat mai multă libertate dacă punem în practică un trai sărac decât dacă alergăm după avere. Suferă puțin în mod regulat și suferințele vor înceta cel mai adesea.
- că viața este prea scurtă ca să fii ocupat.
- cum să-ți depășești blocajele;
- un sfat pentru scriitori: „Nu complica lucrurile. Ai încredere în cititorul tău. El are foarte multă imaginație. Nu încerca să explici lucrurile. Fă o aluzie, iar el o va completa cu propria imaginație.” (Paulo Coelho);
- 8 tactici prin care să le faci față haterilor;
- „dacă vrei să ai succes, înconjoară-te cu oameni care au mai mult succes decât tine, dar, dacă vrei să fii fericit, înconjoară-te de oameni care au mai puțin succes decât tine.” - Naval Ravikant;
- în orice situație din viață ai doar trei opțiuni. Poți schimba lucrurile, le poți accepta sau le poți abandona;
- dorința este un contract încheiat cu tine însuți care prevede că vei fi nefericit până obții ceea ce vrei;
- de ce avem nevoie cu toții de un borcan cu extraordinar;
- o pledoarie anti-sinucidere scrisă de scenaristul, regizorul și producătorul Brian Koppelman;
- cum să transformi slăbiciunile în puncte forte iar erorile în elemente reprezentative;
- să nu te iei după turmă, mai bine bâjbâi de unul singur!
La sfârșitul acestei cărți te vei simți ca la sfârșitul unei petreceri grandioase, cu mulți invitați de calitate, pe care i-ai cunoscut și cu care ai reușit să schimbi câteva cuvinte, descoperind că ai multe afinități cu ei, dar și foarte multe lucruri de învățat de la ei. Te vei simți trist că a venit vremea să vă spuneți la revedere, pentru că după ce ți-au dezvăluit slăbiciuni, secrete intime, momente grele din viața lor, etc. ți-ai dat seama că, dincolo de celebritatea strălucitoare se ascunde la fel de multă nesiguranță, îndoială, vulnerabilitate și suferință ca în viața oricărui alt om, iar asta te-a făcut să te simți și mai legat de ei. 
Dar tristețea chiar nu își are locul. Important este faptul că i-ai cunoscut și că ai învățat ceva de la ei. Dorința autorului este să profiți de faptul că ai avut privilegiul să îi cunoști și să îți transformi viața în mod pozitiv asemeni acestor titani, pentru că, odată ce i-ai întâlnit, spiritul lor va rămâne cumva, mereu alături de tine, pentru tot restul vieții:„Eu am speranța că, atunci când vei citi și reciti această carte, vei simți că ești însoțit de spiritul acestor titani. Indiferent care va fi dificultatea, provocarea sau marea ambiție din fața ta, ei vor fi acolo.”
13. Cum masori si imbunatatesti calitatea iubirii in relatia ta? - Oct 13, 2019 10:16:00 AM
Sa simti iubire nu este destul intr-o relatie de cuplu.

E nevoie si sa o MANIFESTI.

E nevoie sa alimentezi comportamente de iubire cu aceasta energie a iubirii.

Intr-o lume de oameni cu baterii golite, iubirea se manifesta greu sau deloc.

Si am aflat asta pe pielea mea in special in casnicia cu Oxana.

La 6 luni dupa ce s-a mutat cu doua geamantane ( foarte grele) si trei flori de camera in Timisoara, am avut un moment in care m-a apucat deprimarea.

Nu ma simteam iubit asa cum voiam si atat cat voiam desi rational stiam ca a lasat intreaga ei viata ca sa dea o sansa relatiei noastre.

Norocul meu a fost ca am dat peste cartea ”Limbajele iubirii” a lui Gary Chapman si am aflat ca limbajul meu de iubire este afectiune iar al Oxanei serviciile.

Atunci am invatat sa CER.

Am nevoie de AFECTIUNE!

Atat de mare era nevoia mea de a fi iubit asa cum vreau incat aproape ca ne-a pus relatia pe butuci.

Si era reciproc valabil.

Eu o pedepseam pe ea pentru ca nu imi ofera afectiune ignorand orice nevoi avea ea, fiind ocupat tot timpul.

Asa am aflat ca si ea avea nevoie de servicii, si atunci se simtea super iubita din lucruri banale.

Chiar si acum dupa anii astia un masaj la picioare o dezarmeaza total :)

Dar sa revenim.

Cum se masoara iubirea in cuplu?
Nu exista inca aparat de masurat iubirea din sufletul unui om dar exista ceva aproape la fel de bun.

Poti masura foarte multe din comportamentele dintr-o relatie de cuplu si astfel stim si cata iubire exista in acel cuplu.

Ca sa manifesti iubire e nevoie sa faci acte si comportamente de iubire si astfel, iubirea devine COMBUSTIBILUL cu care alimentam aceste comportamente.

Exista doua mari motive pentru care nu mai exista aceasta energie, acest combustibil intr-o relatie:
Ori unul sau ambii sunt extrem de obositi zi de zi si nu mai au energie sa aliementeze aceste comportamente de iubire
Ori chiar nu mai exista interes sa se consume energie in acea relatie
Indiferent de cauze, intr-o relatie in care nu mai exista iubire, trebuie investigat de la ce e si luat masuri.

La ce ne uitam atunci cand vrem sa masuram calitatea relatiei si a iubirii?
Conform institutului Gottman, unde ma formez acum, se spune ca putem sa masuram urmatoarele aspecte ale relatiei:

La fel cum masori cata benzina e in rezervorul masinii.

Te uiti la ceas.

Daca privim o relatie de cuplu ca un vehicol pentru evolutia partenerilor, iubirea este benzina.

Exista comportamente si atitudini care sunt alimentate de iubire si privind acele comportamente stim cata iubire exista la un moment dat intr-o relatie.
Hartile iubirii - cat de bine iti cunosti partenerul?Prietenia si admiratia ( care sunt antidot pentru lipsa de respect)Cum raspundem la cererile de atentie si conexiuneCare este toxicitatea relatieiCu ce frecventa apar inceputurile dure de ceartaAcceptarea infulenteiIncercari de reparatieCompromisuriBlocaje in comunicare si probleme nerezolvateCei 4 calareti ai apocalipsei ( prevestitori ai despartirii - critica, defensiva, lipsa de respect si impietrirea)Gradul de coplesirea emotionala ( modul de lupta sau fugi)Gradul de deconectare emotionala si singuratateCalitatea sexului, a romantismului si a pasiuniiCare sunt intelesurile comune ( ritualuri, roluri, obiective si simboluri)Gradul de incredere reciprocaGradul de angajament in cupluAbuz emotionalControlFricaPotential de suicidActe de agresiune fizicaDroguri sau alcoolismCum masuram aceste aspecte?

Punem intrebarile potrivite.

Unele aspecte necesita doar cateva intrebari, altele zeci pentru ca raspunsul sa fie aproape de realitate dar pentru exemplu hai sa luam punctul 5, unde avem doar 5 intrebari si stim raspunsul.

Inceputurile dure de cearta
De ce sunt ele importante?

Pentru ca inceputurile dure, de gen:

”Iar ai facut aia…!”
”Intotdeauna faci asa”
”Ti-am zis sa nu mai…”

Si altele de genul pe un ton emotional agresiv, critic, pot sa faca ca o discutie sa devina cearta sau scandal in 2 secunde.

De aceea, aceste inceputuri dure se inlocuiesc cu inceputuri usoare, moi.

”Cum stai azi cu timpul? Mi-ar placea sa stam putin la povesti deseara”
”As vrea sa vorbim ceva, cand ai chef?”
”Hai stai cu mine 5 minute, vreau sa vorbim putin”

Si altele de genul.

Dar sa vedem cum stim daca avem parte de prea multe inceputuri dure.

Chestionar inceputuri dure
Raspunde cu Da sau Nu la urmatoarele intrebari si acorda 1 punct pentru fiecare Da si 0 puncte pentru fiecare Nu.

1. Certurile par să apară de nicăieri
2. Simt ca se dă vina pe mine pentru problemele ce apar
3. Partenerul îmi critică personalitatea
4. Calmul nostru este distrus din senin
5. Simt negativismul partenerului ca și factor de stres si neliniște

Intepretare.
3-5 puncte ( DA) – certurile sunt dese, toxice si agresive
1-2 puncte ( DA) – sunteti impulsivi dar puteti gestiona
0 puncte – sunteti maestri ai conflictelor

Concluzia
Odata ce descoperi ca inceputurile dure sunt o mare sursa de suparare si conflict, stii ca poti sa iei masuri si e nevoie sa dezvolti aceasta noua abilitate, de a incepe usor si frumos o discutie

Si acum, vestea cea mare :)

Am deschis inscrierile la cursul online de 6 saptamani, Cuplul Alfa: https://edukiwi.ro/peranovacovici/cuplul-alfa/

In aceste 6 saptamani vei lucra impreuna cu mine in fiecare joi de la ora 19 in cadrul unor webinarii live ( raman si inregistrarile) si iti vei evalua relatia la toate capitolele enumerate mai sus si vei descoperi care sunt punctele tari si slabe ale relatiei tale.

Mai mult, vei putea sa dezvolti prin exercitii practice noi abilitati care sa te ajute sa diminuezi efectele punctelor slabi sau chiar sa le transformi in puncte forte.

Cum suna?

Eu sunt foarte entuziasmat pentru ca deja lucrez cu aceasta noua metoda cu cupluri live si rezultatele sunt spectaculoase.

Mai mult, la acest curs online platesti doar tu si poti aduce partenerul(partenera) gratuit in grupul de facebook in care vom lucra.

Exista 6 module in acest curs dupa cum urmeaza:
Modul 1 - Hărtile iubirii, admirația și prietenia - reconectează-te cu partenerul apăsând butoanele conexiunii reale
Modul 2 - Gestionarea conflictelor
Modul 3 - construirea încrederii și a angajamentului în cuplu
Modul 4 - Crearea unei conexiuni profunde cu partenerul
Modul 5 - Sexualitatea și reaprinderea si alimentarea erotismului
Modul 6 - Visurile devenite realitate și cum să privim lumea prin aceeași ochi

Hai pe pagina de prezentare sa vezi ce vom lucra si cum: https://edukiwi.ro/peranovacovici/cuplul-alfa/

Printre greutati spre stele
Pera Novacovici
14. Esti dornic/a de un Mouse Microsoft Arc Touch? - Oct 11, 2019 5:26:00 PM
Mai multe detalii despre mouse AICICe mi se pare interesant este faptul ca acest mouse se poate plia usor in orice locsor unde l-ai lasa sa se odihneasca. Pentru a-l porni trebuie doar sa-l curbezi, un indicator luminos verde luminand cateva secunde inainte de a se stinge (pentru a economisi energia). Pentru a-l opri este necesar doar sa-l intinzi la loc.

In afara de acest design flexibil, acesta mai este dotat si cu defilarea tactila. Concret, pentru scrolling, lovesti usor pentru o defilare rapida in sus sau in jos a paginii si o atingere scurta pentru a te opri in locul dorit.

Prin tehnologia BlueTrack, acest mouse functioneaza pe suprafete extrem de diverse, de la blugi pana la stanci. Eu l-am verificat pe blugi,

Raza de actiune a nanodispozitivului de emisie-receptie USB wireless este de pana la 9 metri. Eu l-am testat acasa unde maximul pe care l-am atins a fost de 7.8 m (din living pana in dormitor). Pentru a-l transporta, nanodispozitivul se fixeaza pe zona magnetica situata la baza mouse-ului.


In plus, mouse-ul poate fi utilizat de orice persoana, acesta fiind de tip ambidextru. Este ideal pentru un cuplu la scrolling-ul multor oferte de vacanta, cand acest Mouse Microsoft Arc Touch sta cuminte intre cele doua suflete.
L-am folosit doua luni. Singurul dezavantaj este faptul ca trebuie schimbate cele doua baterii LR03 la aproximativ trei saptamani.

Investitia ta: 150 lei + transport cu Posta Romana sau Fan Courier.

Mai multe detalii despre mouse AICI.
15. Dan Brulé. Conferință și ateliere de lucru "Respiră Pur Și Simplu". 6-10 Octombrie. - Sep 28, 2019 7:43:00 AM
Vă invităm duminică, 06 octombrie, la conferința specială cu semnare de carte în prezența lui DAN BRULÉ , autorul cărții "Respiră Pur și Simplu".

Toți participanții vor fi incluși la o tombolă cu bilete de intrare la atelierele de lucru care vor avea loc în perioada 6-10 octombrie. De asemenea, toți participanții vor primi un cod de reducere pentru înscrierea la aceste ateliere de lucru.

🔸🔸🔸🔸🔸
Despre trainer

Dan Brulé este cel mai mare Maestru și renumit inovator în controlul respirației, tehnici de respirație conștientă, precum și unul dintre liderii mișcării spirituale mondiale. Se numără printre inițiatorii terapiei prin respirație și este unul dintre primii specialiști în Rebirthing, certificați la nivel internațional. Dan Brulé este lider al Asociației Rebirthing și al Fundației Internaționale de Respirație. Master of Prana Yoga și Chi Kung/Qigong.

Sunt puțini oameni în lume care au mai multă experiență în practica Respirației decât Dan Brulé. A lucrat cu peste 50.000 de oameni din peste 40 de țări, unde exercițiile și tehnicile sale de respirație se folosesc acum în viața de zi cu zi. Printre aceșția sunt atât oameni obișnuiți cât și campioni Olimpici, maeștri în arte marțiale, psihoterapeuți și experți medicali, profesori de Yoga, artiști, personal trainers, life coaches, persoane cu diferite dependențe, consilieri și nu în ultimul rând business executives.

Dan Brulé este autorul cărții "Just Breathe", care a fost tradusă și în România, "Respiră pur și Simplu" la Editura for You. De asemenea, Dan este autorul unor cărți și manuale deosebite: "O Formulă de Transformare", "Principiile Terapiei prin Respirație", "Zen și Arta Respirației", "Stresul și Respirația", "O scurtă Introducere în tehnici medicale Chineze și Exerciții de Respirație", "Arta și Știința Respirației", "Respirație Spirituală", "Taci și Respiră".

„Dan Brulé este cel mai important maestru „Rebirther”, după Leonard Orr. În ultimii 25 de ani, el m-a inspirat mai mult decât oricine altcineva” – Liah Holtzman, Maestru recunoscut internațional, specializat în tehnici de respirație și autor al cărții “Iertarea este Avere”.

În urma numeroaselor solicitări, Dan se reîntoarce în România pentru o nouă serie de workshopuri și sesiuni de terapie individuală, și nu în ultimul rând, pentru a lucra cu cei înscriși în programul de practicanți. Cei interesați să învețe sub îndrumarea lui Dan această practică, vor avea acum această oportunitate de a se specializa în Respirația Conștientă.

🔸🔸🔸🔸🔸
Media
Respirația conștientă cu Dan Brulé: https://www.youtube.com/watch?v=ItGHMDnZyLo

Respiră si devino stăpânul vieții tale: https://www.youtube.com/watch?v=g-697mrmiAY

Website Dan Brulé: https://www.breathmastery.com

🔸🔸🔸🔸🔸
De ce să alegi acest curs

Dan Brulé va susține o serie de sesiuni pe teme speciale pentru a ne Deschide o Ușă spre Potențialul Maxim al vieții noastre.

Este demonstrat că Respirația și tehnicile ancestrale aduse acum și în lumea modernă, stau la baza a tot ceea ce înseamnă energie, sănătate, bunăstare, creație, echilibrare, putere de concentrare și pentru eliminarea condițiilor fizice generate de stres și anxietate, atacuri de panică, etc.

În Statele Unite a fost dovedit științific importanța Respirației și a Meditației, tocmai pentru echilibrarea corpurilor noastre - fizic, energetic, emoțional și mental, ceea ce este vital pentru o viață armonioasă.

Acest program cu Dan Brulé ajută să vă îmbunătățiți abilitatea de concentrare, să vă gestionați emoțiile ce stau la baza tuturor relațiilor de viață, în scopul atingerii unei conștiințe mai înalte.

Veți experimenta noi tehnici de respirație, în sesiuni speciale de grup, sau în sesiuni private, care aplicate în viața de zi cu zi, vă pot îmbunătăți calitatea vieții, ajutându-vă să creați o nouă viață, o nouă realitate, să trăiți un NOU VIS.

🔸🔸🔸🔸🔸
Pentru cine este programul
• pentru începători, avansați, cât și pentru cei interesați de programul de formare pentru a deveni practicanți ai Respirației Conștiente asistate.

🔸🔸🔸🔸🔸
Ce cuprind atelierele de lucru
• sesiuni private individuale (cu programare anterioară)
• sesiuni de seară, de grup, de Respirație Conștientă Asistată

Cursurile din 6 - 8 Oct. au fost create special pentru a lucra pe nevoia de a ne recăpăta puterea interioară, acțiunile corecte, benefice, managementul emoțiilor pentru un echilibru dorit.
• Vindecarea emoțiilor Copilului Interior
• Depășirea Limitărilor Personale
• Puterea Respirației în vindecare - minte, corp și spirit
• Respirația și Creșterea Spirituală.

Temele pentru Sesiunile din 9 -10 Oct. sunt create special pentru Recăpătarea Puterii Personale în Afaceri și în Viața Personală.
• Cum reușim să obținem în viață o Performanță Înaltă și Succes
• Puterea Ascunsă a Respirației în Iubire și Relații Personale

IMPORTANT Toți cei care doresc să se înscrie în programul de formare pentru a deveni practicanți, au nevoie să participe la programul integral.

🔸🔸🔸🔸🔸
Despre program și taxa de participare

6 Octombrie | 10:00 - 12:00 - Conferință și semnare de carte
Donație: 50 lei | Înscrierea necesară http://bit.ly/2lBxtWk

6 Octombrie 13:00 - 19:30 | 135 EURO pe zi
7 - 8 Octombrie 10:00 - 17:30 | 135 EURO pe zi
9 - 10 Octombrie 18:00 - 21:30 | 75 EURO pe zi

477 EURO pachet integral cu avans până la data de 30 Septembrie sau
555 EURO pachet integral după data de 30 Septembrie.

Aveți oportunitatea să participați integral sau parțial!

Despre discount-uri
Înscrierile cu avans de 100 EURO până la data de 30 septembrie beneficiază de reducere | Cod: EDITURA FOR YOU.

Toți participanții vor primi un cod de reducere pentru înscrierea la atelierele de lucru din 06 – 10 octombrie.

Despre bonusuri
Toți participanții vor fi incluși la o tombolă cu bilete de intrare la atelierele de lucru.

Pentru detalii, pachete, reduceri și înscrieri la acest eveniment, mă puteți contacta direct
michelepacheco8888@gmail.com | (+40) 0729.536.551

🔸🔸🔸🔸🔸
Despre locul de desfășurare
Hotel Internațional București - Sala Belvedere
Strada Cauzasi nr. 27-25, Sector 3, Bucuresti

Aeroport: Aeroportul Henri Coanda (Otopeni – OTP); distanta 18 km.
Tren: Gara de nord; distanta 3.8 km.
Metrou: Statia Piata Unirii, Calea Victoriei, Calea Serban Voda; distanta 0.8 km.
Autobuz: Statia Mircea Voda; distanta 0.2 km.

🔸🔸🔸🔸🔸
Despre carte
Doritorii pot cumpăra online cartea „Respiră pur și simplu” sau la intrare, în ziua conferinței.

🔸🔸🔸🔸🔸
Despre Organizator
Respirația este singura constantă în viață și care prin educație poate da o calitate unică existenței noastre.

Respirația reprezintă legătura permanentă cu Viața. Practica Respirației Conștiente duce la o Viață conștientă. Conștientizarea este o treaptă superioară în evoluție și o condiție pentru supraviețuire. Respirația este un act reflex, însă tiparele noastre inconștiente de respirație nu sunt neapărat cele optime și naturale. Respirația conștientă permite identificarea modurilor de respirație disfuncționale și corectarea lor. Principiile terapiei prin respirație sunt cele din medicina chineză și din practica zen. “După ce l-am cunoscut pe Dan Brule la New York în 2010 și după ce am studiat cu el, am înțeles importanța respirației consiente. Aceste tehnici m-au ajutat în practica de terapeut și în susținerea cursanților mei pentru deprinderea tehnicii de meditație în inimă. După ce am început să lucrez cu Dan, am înțeles că rețeta optimă pentru a găsi acel spațiu liber dintre gânduri constă în atenția la respirație, modalitatea de a învăța să respirăm energie curățând corpul nostru energetic, cât și relaxarea deplină în și prin respirație, atunci când reușim să devenim observatori." 
În 2012 l-am invitat pentru prima data pe Dan Brule în România, iar apoi Dan a revenit de nenumărate ori pentru a susține cursuri, fiind invitat și în emisiuni TV. 
Ca inițiatoare a acestei mișcări a Respirației Conștiente în România și fondatoare a Asociației Româno-Americane de Terapie prin Respirație (A.R.A.T.R.), am lucrat în acești ani cu Dan Brule în România cât și în SUA și Portugalia cu succes, și mă bucur să fiu parte din acest program.

Vă asigur că fiecare dintre voi veți avea experiențe de echilibrare și vindecare pe toate cele trei niveluri: minte, corp și suflet, cât și de creștere spirituală, prin conștientizarea legăturii cu sursa enegiei vitale, prană, chi.

Vă aștept cu drag să vă alăturați lui Dan Brule și mie în acest efort de schimbare și transformare energetică care are loc pe plan global în acest moment. Energia respirației este singura care ne poate susține cel mai mult, cel mai rapid și cel mai direct pe toate planurile. 
MICHELLE PACHECO Terapeut și Spiritual Coach
Fondator și Președintele Asociației A.R.A.T.R
FB - https://www.facebook.com/michelle.pacheco.37
Tel: 0729.536.551
E-mail: michellepacheco8888@gmail.com
16. NOU: SPV - ANAF contine mai multe documente simplificate, inclusiv si pentru cei din strainatate. - Sep 27, 2019 4:52:00 PM
Utilizarea Spațiului Privat Virtual (SPV) cunoaște simplificări la înregistrare, mai multe documente (fiscale) puse la dispoziție, posibilitatea celor care stau în străinătate să se înregistreze la misiunile diplomatice/consulare, verificarea declarației unice depuse la ghișeu și altele conform Ordinului nr. 2894/2019 pentru modificarea și completarea Ordinului ministrului finanțelor publice nr. 660/2017 privind aprobarea Procedurii de comunicare prin mijloace electronice de transmitere la distanță între Ministerul Finanțelor Publice/organul fiscal central și persoanele fizice, persoanele juridice și alte entități fără personalitate juridică.

Conform Anexei nr. 1, iată documentele ce pot fi comunicate prin serviciul "Spațiul privat virtual" în cazul persoanelor fizice, respectiv termenul de păstrare a documentelor:A. Documente emise de Ministerul Finanțelor Publice/Agenția Națională de Administrare Fiscală și comunicate persoanei fizice a) Automat 1. Decizii de impunere - 60 de zile2. Decizii referitoare la obligațiile de plată accesorii - 60 de zile3. Acte de executare cum ar fi: somație, titlu executoriu, adresă de înființare a popririi asupra disponibilităților bănești, adresă de înștiințare privind înființarea popririi, decizie de ridicare a măsurilor de executare silită asupra disponibilităților bănești etc. - 60 de zile4.1. Alte acte administrative fiscale sau acte emise de organele fiscale în executarea legii, cum ar fi: notificări, înștiințări etc., stabilite de Ministerul Finanțelor Publice/Agenția Națională de Administrare Fiscală, conform competențelor legale4.2. Lista și formatul documentelor prevăzute la pct. 4.1 se publică pe site-ul Ministerului Finanțelor Publice/Agenției Naționale de Administrare Fiscală cu 30 de zile înainte de a începe transmiterea prin SPV - 60 de zileb) La cererea persoanei fizice 1. "Situația fiscală la data de . . ." - 60 de zile2. "Foaie de vărsământ" - 60 de zile3. "Situația contribuțiilor de asigurări sociale declarate de către angajatori" - 60 de zile4. "Istoricul acțiunilor și Registrul documentelor electronice comunicate prin «Spațiul privat virtual»" - 60 de zile5. "Certificatul de atestare fiscală" - 100 de zile6. "Adeverință de venit" - 100 de zile7. "Opinie privind aplicarea legislației fiscale" - 60 de zile8. "Certificatul de cazier fiscal" - 60 de zile9. "Răspunsul la sesizări, petiții, reclamații, cereri de audiență" - 60 de zile10. "Adeverință prin care se atestă restituirea/nerestituirea taxei speciale pentru autoturisme și autovehicule/taxei pe poluare pentru autovehicule/taxei pentru emisiile poluante provenite de la autovehicule sau a valorii reziduale a timbrului" - 60 de zile11. Documentul de soluționare a cererii de ajutor de stat - 60 de zile12. Notificări privind rezidența persoanelor fizice - 60 de zile13. Certificatul de atribuire a numărului unic de identificare a aparatelor de marcat electronice fiscale - 60 de zile14. Certificatul de rezidență fiscală - 60 de zile15.1. Acte administrative fiscale sau acte emise de organele fiscale în executarea legii, la cererea persoanei fizice, stabilite de Ministerul Finanțelor Publice/Agenția Națională de Administrare Fiscală, conform competențelor legale15.2. Lista și formatul documentelor prevăzute la pct. 15.1 se publică pe site-ul Ministerului Finanțelor Publice/Agenției Naționale de Administrare Fiscală cu 30 de zile înainte de a începe transmiterea prin SPV. - 60 de zileB. Documente emise de persoana fizică și comunicate Ministerului Finanțelor Publice/Agenției Naționale de Administrare Fiscală1. Declarații fiscale - 60 de zile2. Cerere privind "Situația fiscală la data de . . . . . . " -3. Cerere privind "Foaie de vărsământ" -4. Cerere privind "Situația contribuțiilor de asigurări sociale declarate de către angajatori" -5. Cerere privind "Istoricul acțiunilor și Registrul documentelor electronice comunicate prin «Spațiul privat virtual»" -6. Cerere de eliberare a certificatului de atestare fiscală -7. Cerere de eliberare a unei adeverințe de venit -8. Cereri privind destinația unei sume din impozitul anual pe veniturile din salarii și din pensii pentru susținerea entităților nonprofit/unităților de cult (formularele 230) -9. Cerere de solicitare a unei opinii privind aplicarea legislației fiscale -10. Cerere de eliberare a certificatului de cazier fiscal -11. Sesizări, petiții, reclamații - 60 de zile12. Cereri de audiență -13. Cerere de eliberare a unei adeverințe prin care se atestă restituirea/nerestituirea taxei speciale pentru autoturisme și autovehicule/taxei pe poluare pentru autovehicule/taxei pentru emisiile poluante provenite de la autovehicule sau a valorii reziduale a timbrului -14. Solicitări privind informațiile publice -15. Cerere de ajutor de stat -16. Chestionare întocmite de persoana fizică la sosirea și/sau plecarea în/din România - 60 de zile17. Declarații de înregistrare fiscală - 60 de zile18. Cereri de restituire -19. Cerere de atribuire a numărului de ordine din Registrul de evidență a aparatelor de marcat electronice fiscale instalate în județ/municipiul București sau a numărului unic de identificare din aplicația informatică a Agenției Naționale de Administrare Fiscală -20. Cerere pentru eliberarea Certificatului de rezidență fiscală -21.1. Alte declarații, cereri sau documente, stabilite de Ministerul Finanțelor Publice/Agenția Națională de Administrare Fiscală, conform competențelor legale21.2. Lista și formatul documentelor prevăzute la pct. 21.1 se publică pe site-ul Ministerului Finanțelor Publice/Agenției Naționale de Administrare Fiscală cu 30 de zile înainte de a începe transmiterea prin SPV. - 60 de zile
Anexa nr. 2 contine documentele ce pot fi comunicate prin serviciul "Spațiul privat virtual" în cazul persoanelor juridice sau entităților fără personalitate juridică respectiv termenul de păstrare a documentelor poate fi descarcata de la sursa, Lege 5.

SPV - ANAF: Pentru a vă înregistra ca utilizator, accesaţi link-ul: Inregistrare persoane fizice. Dacă sunteţi deja înregistrat, accesaţi: https://pfinternet.anaf.ro
17. Popcornul preparat acasa este cel mai sanatos .. - Sep 21, 2019 3:56:00 PM
spre deosebire de cel din comert folosit la microunde si care contine grasime trans. Da, stiu, imi veti spune ca este atat de gustos acel popcorn, fiind totodata extrem de nociv pentru sanatate. Pentru ca studiile au aratat ca aromele artificiale duc la boli de inima si cancer.

De exemplu, aroma de unt din popcorn-ul pentru microunde este un produs chimic ce provoaca boli. Un studiu publicat in august 2012 indica faptul ca diacetilul (DA), produs chimic folosit la floricele pentru microunde a crescut nivelul de agregare al proteinei beta-amiloid in creier. Aceasta agregare este un indicator distinctiv al bolii Alzheimer. DA poate distruge si celulele nervoase. Evitati asadar aromele artificiale de unt.
Pungile de popcorn sunt concepute sa fie nonadezive pentru ca uleiul si sarea sa nu treaca prin ele si sunt tratate cu un produs sintetic PFOA (acid perfluorooctanoic), teflon ce poate provoca colesterol marit, probleme cu tiroida, problemele de rinichi, tulburari neurologice si probleme respiratorii cum ar fi astmul si bolile pulmonare. 80 la suta din vaporii toxici din PFOA si DA sunt emisi in momentul deschiderii pungii de popcorn.

La origini, aceste floricele organice nemodificate genetic sunt sarace in calorii, bogate in fibre si nutrienti. Mai mult, cercetatorii din Pennsylvania au descoperit ca popcornul contine mai multi antioxidanti (polifenoli) decat alte fructe si legume.

Acum vine intrebarea daca se pot pune ulei de masline si condimente pe floricele?
Da, cu siguranta. Lasa-ti imaginatia debordanta sa lucreze in favoarea ta. Poti presara sare, pudra de usturoi sau de ceapa, oregano, boia, scortisoara, chimen, zahar si orice alte condimente vrei tu peste popcornul stropit cu un pulverizator de ulei. Si da, cu siguranta este mult mai sanatos decat cel cumparat de pe piata.

Eu folosesc un aparat Taurus Pop N Corn de care sunt indragostit.
Nu necesita ulei, fiind perfect pentru sanatatea noastra.
Acest aparat are o putere de 1100 W si datorita jetului de aer cald, boabele de porumb vor sari jucause din aparat in 2-3 minute conform video-ului de mai jos.
Produsul are un capac de plastic transparent detasabil si un dozator de boabe care delimiteaza partea superioara a aparatului.
Singurul dezavantaj este ca are o capacitate mica de prelucrare, fiind ideal pentru 1-2 persoane. Va dura mai mult daca il veti folosi la o reuniune cu gasca de prieteni.
Aparatul avand mai putin de 0.5 kg, il poti lua cu tine oriunde vrei tu: acasa, la birou sau in deplasari.

O recomandare de porumb bio ar putea fi Porumbul de Popcorn Ecologic/Bio 500g.
Valori nutritionale per 100g:Energie (kj/kcal) 1457 / 345
Grasimi 3,80 g, din care acizi grasi saturati 0,63 g
Carbohidrati 64,2 g, din care zaharuri 1,4 g
Fibre 9,7 g
Proteine 8,66 g
Sare < 0,015 g
18. NOU: Actele de muncă se pot semna și arhiva electronic direct de pe telefon, chiar și de la distanță. - Sep 19, 2019 1:37:00 PM
Angajatorii care vor o simplificare a activității zilnice și o reducere a costurilor pot folosi semnătura electronică și arhivarea direct prin intermediul telefoanelor inteligente și tabletelor, inclusiv de la distanță.
Astfel că respectivele contracte de muncă, actele adiționale, cererile de concediu și nu numai pot fi semnate și apoi accesate în arhivă direct în format electronic, fără să mai fie nevoie de documente tipărite și de prezența fizică a angajaților și angajatorilor în același loc. Actele sunt păstrate electronic în siguranță, plus că se pot reduce costurile cu peste 60%, după cum estimează experții în astfel de soluții.

certSIGN este prima companie din România care pune la dispoziţie semnătura electronică calificată la distanţă (certificată QSCD, în conformitate cu Regulamentul eIDAS), aceasta fiind recunoscută și valabilă, în baza legislației europene, în toate statele membre UE.

Semnătura electronică la distanță, ce poate fi folosită pe telefon, face parte dintr-o soluție integrată numită #gomobile, dezvoltată de certSIGN şi implementată cu tehnologii Samsung. Aceasta are patru componente majore: dispozitive mobile, platformă de securitate, aplicațiile de digitalizare pentru angajatori și serviciile de implementare și consultanță.
Aplicațiile din pachetul #gomobile sunt:
cea pentru semnătura electronică la distanță, care permite semnarea electronică, cu valoare legală, a documentelor;cea pentru accesul la arhiva electronică, cu valoare legală, a documentelor încheiate electronic;cea pentru securizarea convorbirilor pe dispozitivele mobile de serviciu, care permite salariaților comunicarea în siguranță prin apeluri și mesaje.Însă cum se semnează documentele de la distanță? Aplicația poate fi folosită pe orice telefon cu sistemele de operare iOS sau Android și permite semnarea documentelor PDF. Practic, actele sunt semnate cu un certificat digital emis în avans și autorizarea semnării se face prin introducerea unui cod primit prin SMS în momentul în care se inițiază comanda de semnare. Astfel, certificatul este emis și stocat în infrastructura certSIGN, fără a fi nevoie de un token permanent în posesia titularului.

În ceea ce privește arhivarea electronică, documentele arhivate în prealabil pot fi accesate online direct de pe dispozitivele mobile. Cu alte cuvinte, orice angajator își poate accesa, într-un mod securizat, pe internet toata arhiva electronică care vizează salariații și documentele lor.

Soluția integrată #gomobile urmează să fie prezentată la evenimentul de tehnologie GoTech World, care va avea loc pe 2 și 3 octombrie 2019 la Romexpo, în București.
Sursa: AvocatNet
19. Despre frumuseţea femeilor. - Sep 19, 2019 8:33:00 AM
Iată de ce femeile se fac tot mai frumoase, odată cu trecerea anilor
E fericit acel om care nu are mari așteptări de la viaţă. Care ştie cum să-şi trăiască viaţa, fiind sigur că totul va fi bine şi că nu e nevoie să se streseze.

Frumusețea vine la cei care știu să-şi trăiască viaţa. Cu câțiva ani în urmă, sociologii britanici au realizat un studiu interesant despre frumusețea femeilor. Ei au interogat atât bărbați, cât și femei.

Veți rămâne surprinși, dar 70% dintre bărbați au spus că principala calitate a femeilor, la care ei acordă atenție este încrederea în sine. Anume această trăsătură este ceea ce le face pe femei dorite şi atrăgătoare.

Încrederea în sine, totuşi, este un lucru care vine cu vârsta. Anume atunci când uiţi de complexe, nu mai suferi din cauza coşurilor şi nu mai plângi în baie, până ce ochii ţi se fac roșii. Când te accepți așa cum ești. Doar atunci te poţi simți confortabil, în propriul tău corp.

Mergem mai departe. Ceilalţi 47% dintre bărbați au spus că pentru ei stilul este cea mai atrăgătoare trăsătură a femeii. Și când anume ni se dezvoltă simţul stilului? Corect! El apare cu vârsta.

Îmi ador ridurile din jurul ochilor, ele îmi amintesc cât de mult am râs şi m-am simţit bine în viaţă.

Devenim mult mai frumoase cu vârsta. Și asta nu este surprinzător.

Adesea, ne amintim de fotografiile din vremurile şcolii. Eu nu mă pot uita la ele fără să râd. Doamne, asta chiar sunt eu? Ce era în neregulă cu mine? Arătam ridicol.
Să analizăm lucrurile mai departe, în mod cronologic. La universitate, continuam să arăt puţin ciudat. Cine mi-a spus că această tunsoare îmi stătea bine? Îmi făcea capul să arate ca o cratiță. Acum îmi vine să râd de toate aceste lucruri, pentru că astăzi sunt plină de încredere.

„Vârsta – este doar un număr“ – îmi spune prietenul meu, la orice aniversare de-a mea.„Nu-ţi face griji. Sunt doar nişte cifre.“ Ambii râdem. El râde pentru că lui într-adevăr nu-i pasă. Iar eu – pentru că vârsta este, într-adevăr, doar un număr nesemnificativ. Astăzi vă pot spune acest lucru cu încredere. În orice caz, amintiți-vă întotdeauna că, în fiecare an, veti fi tot mai frumoase și mai frumoase, indiferent de ce spun ceilalţi.

Şi asta pentru că: Frumusețea vine după nașterea primului copil. Femeia începe să strălucească din interior. E foarte greu de explicat, dar ea arată de parcă a aflat ceva fascinant, un mister cunoscut numai ei. Această strălucire o face fermecătoare.

Frumusețea vine după o dezamăgire puternică
Esti surprinsă? Dar m-am gândit mult la asta. Femeile care au cunoscut o criză psihologică serioasă și şi-au revenit după asta, devin puternice. O femeie experimentată şi puternică arată mereu atrăgătoare şi misterioasă.

Frumuseţea vine când întâlneşti omul potrivit
Iubirea ne înalță sufletul şi ne face să ne simţim frumoase şi speciale, indiferent de vârsta în care o trăim.

Frumusețea vine atunci când începem să ne iubim pe noi înșine. Anume să ne iubim. Nu să ne justificăm, să ne lăudăm sau să avem grijă de aspectul nostru fizic. Să ne iubim! Şi asta e o adevărată artă, pe care fetele tinere nu o pot mânui sub nicio formă. Puterea iubirii de sine este foarte individuală. Dar este extrem de necesară pentru noi. Fără ea nu vom fi niciodată fericite.

Frumusețea vine atunci când femeia îşi găseşte liniştea. Vezi fotografiile cu Monica Bellucci. Este o femeie calmă și satisfăcută de ea însăşi. Frumusețea nu iubeşte gălăgia.

Iubiţi-vă, sunteţi frumoase!

Iubiţi-vă la orice vârstă. În fiecare an, din ce în ce mai mult.

Fiţi calme și fericite. Și nu uitaţi că vârsta este doar o cifră, care nu spune nimic despre frumuseţea şi valoarea voastră.



20. DAHNA, aplicatia RO care te invata cum sa mananci mediteranean .. - Sep 6, 2019 12:52:00 PM

DAHNA (Diet According to the Healthy Nutritional Approach) este o aplicație originală, dedicată adoptării de către publicul larg a dietei mediteraneene, recunoscută unanim de Societățile Medicale Profesionale din întreaga lume ca fiind cea mai sănătoasă dietă.

Valoarea recunoscută a acestei diete în prevenirea bolilor cardiovasculare și a altor boli netransmisibile (obezitate, diabet, cancer) a determinat includerea acesteia, în anul 2013, pe lista reprezentativă a patrimoniului cultural al umanităţii (UNESCO)

DAHNA întrunește caracteristicile esențiale ale unei aplicații ideale:
1. Este construită cu respectarea recomandarilor experților în cardiologie si ale Societăților internaționale de prestigiu (European Society of Cardiology, European Association of Preventive Cardiology, American Coolege of Cardiology, American Heart Association);
2. Are la bază profilul metabolic al utilizatorului;
3. Oferă direct meniuri preformate din cele peste 200 de rețete incluse în aplicație;
4. Economisește la maxim timpul dedicat intregului proces de alimentatie de la alegerea meniurilor pana la modul de preparare;
5. Configurează automat lista ingredientelor, lista de cumparaturi și a cantităților necesare realizării meniurilor;
6. Protejează bugetul utilizatorului de cheltuieli inutile si stimuleaza economisirea.
7. Este foarte prietenoasă.

Noutatea aceastei aplicații, pe lângă caracterul de instrument de educare pentru o dietă sănătoasă, este "adunarea sub aceeași umbrelă" a tuturor activităților, respectiv etapelor, dedicate alimentației, de la alegerea meniului până la servirea acestuia. Aplicația ne oferă o economie foarte mare de timp și de resurse alocate acestor activități, în doar 3 maxim 5 minute realizezi prin meniul aplicației toate activitățile mai sus mentionate. Într-un timp scurt îți cunoști profilul metabolic, ai ales ce vrei să mănânci, obții multe meniuri zilnice personalizate cu modul de preparare extrem de simplu și rapid, ai generată lista de cumpărături cu care mergi la supermarket. Apoi zilnic primești notificare pe telefon cu meniul ales aferent zilei următoare.

DE RETINUT
Aplicatia DAHNA costa 6.99 EUR licenta pe viata si poate fi descarcata din Magazin Play si App Store.Nu se cer datele de card la instalarea aplicatiei, ci dupa 7 zile de testare gratuita. In viitor va exista si varianta free, unde vor fi incluse reclame.

DAHNA este disponibila in romana si engleza si se lucreaza la o varianta in spaniola.

Dupa descarcare, utilizatorul isi face un cont cu adresa de Google, Facebook sau orice retea de socializare, dupa care trebuie sa introduca niste caracteristici proprii (varsta, inaltime, greutate, nivel de activitate fizica) pentru a se configura profilul metabolic. Apoi sunt atribuite meniurile pe zile in functie de preferinte si numarul necesar de calorii, cu 3 mese principale si 2 gustari (sunt optionale).
21. Cifra 7 in lume .. - Sep 3, 2019 10:52:00 AM
Există „7 minuni ale lumii antice”; ele sunt: Marea Piramidă de la Giza, Grădinile suspendate ale Semiramidei, Templul zeiţei Artemis din Efes, Statuia lui Zeus din Olimpia, Mausoleul din Halicarnas, Colosul din Rodos, Farul din Alexandria .
Există și ”7 minuni ale Evului Mediu”: Colosseum-ul din Roma,Catacombele din Alexandria, Marele Zid Chinezesc, Stonehenge, Turnul din Pisa, Turnul de Porţelan din Nanjing, Moscheea de la Hagia.

Sunt definite și „7 minuni naturale ale lumii” și anume: Muntele Everest, Cascada Victoria, Marele Canion, Marele Recif de Corali, Aurora Boreală, Vulcanul Paricutin, Portul Rio de Janeiro.

Există „7 continente”: Europa, America de Nord, America de Sud, Africa, Asia, Antarctica, Australia (sau Oceania).

Curcubeul are „7 culori”. ROGVAIV : roșu, oranj, galben, verde, albastru, indigo, violet

„Cerul este împărtit în 7”: atmosfera, exosfera, ionosfera, termosfera, mezosfera, stratosfera si troposfera.

Cele „7 păcate” capitale sunt: lăcomia, desfrâul, avaritia, invidia, mânia, lenea, trufia.

Cele ”sapte virtuti” ale omului sunt: smerenia, dărnicia, bunătatea, răbdarea, modestia, abstinența si sârguința.

În Biblie se descriu cele „7 zile” în care Dumnezeu a creat lumea.

Grupul de „7 stele” denumit „Pleiade” este singura constelatie cunoscută în fiecare cultură de pe Pământ, actuală sau dispărută, datând de cel puţin 40.000 de ani; în mitologia greacă, Pleiadele erau șase surori împreună cu mama lor, care au fost fugărite prin păduri de Orion Vânătorul până ce Zeus s-a îndurat de ele si le-a transformat în stele; Aborigenii numesc această constelatie „Wurunna” și o asociază cu zeul vânătorii, iar amerindienii o cunosc sub numele de „Constelația celor șapte Fecioare”, urmărite de un urs.

Pleiadele se regăsesc si în legendele aztecilor, ale incașilor, polinezienilor, chinezilor, hindușilor, africanilor, precum și ale egiptenilor.

Cobra de la Angkor Wat din Cambogia are „7 capete”, copacul cosmic al samanilor are 7 ramuri si tot 7 sunt sferele sau treptele ceresti.

Există „7 zile” ale săptămânii denumite după cei 7 zei romani, care au dat numele lor celor 7 planete.

„7” este considerat un „număr norocos” în mai multe culturi; de exemplu, în Japonia, mitologia vorbeste despre Cei sapte Zei ai Norocului (Shichifukujin).

În cultura chinezilor, numărul 7 este proeminent; de exemplu, a saptea zi după prima lună plină din an este Ziua Omului; această zi este considerată ziua universală a tuturor fiinţelor umane de pe planetă; de aceea fiecare chinez îsi sărbătoreste ziua de nastere la data respectivă (nu înseamnă, totusi, că nu și-o sărbătoreste si în ziua calendaristică în care a apărut pe Pământ).

Se spune că dacă visezi „cifra 7” îti vei întâlni sufletul pereche.

Cultura hindusă vedică susţine că omul are „7 puncte energetice” sau chakre.

Vaca, un animal sacru în India, are 21 de nume, de trei ori cifra sapte.

Bushido sau „calea războinicului” din cultura japoneză este un cod care îi ajută pe samurai să-și însușească „7 virtuti”.

În legendele budiste se spune că după ce s-a născut, Buddha s-a ridicat în picioare si a făcut „7 pasi”.

Consiliul suprem al babilonienilor se compunea din „7 zei”, fiecare legat de un astru.

În folclorul irlandez, al 7-lea fiu al celui de-al 7-lea fiu are puteri magice.

În folclorul iranian, pisica are 7 și nu 9 vieti si îsi poartă pisoii de sapte ori în sapte locuri diferite.

Potrivit mai multor credinte, există „sapte trepte” ale Raiului care corespund celor sapte corpuri ceresti (Pământ, Soare si celelalte 5 planete care se pot vedea cu ochiul liber); în iudaism si mahomedanism, al „saptelea Rai” este denumit Araboth si este casa Tronului Gloriei, care este păzit de cei „șapte arhangheli”.

La nunţile evreieşti, există „sapte zile” de binecuvântări (Sheva Brachot).

Dintre multele denumiri pe care vechii evrei le aveau pentru Dumnezeu, cele „sapte nume” ale acestei Divinităti, pe care scribii trebuiau să se îngrijească să le scrie corect, erau: El, Elohim, Adonai, Yhwh (Yehova), Ehyeh-Asher-Ehyer, Shaddai si Zebaot.

Templul lui Solomon avea „7 trepte”.

Roma a fost construită pe „sapte coline”: Palatina, Capitolina, Quirinal, Viminal, Esquilina, Caelan, Aventina; Roma a fost, de asemenea, condusă, la început, de o linie de „șapte împărati”.

Există:

„7 perioade” ale elementelor în tabelul chimic al lui Mendeleev;

„7 note muzicale”;

„7 compusi principali ai celulei vii: apă, substanţe proteice, lipide, polizaharide, acizi nucleici ADN si ARN, molecule organice, săruri minerale;

„7 este neutru pe scara PH-ului, apa pură are PH-ul 7.

Există 7 stadii ale dezvoltării umane: embrionul, fătul, sugarul, copilul, adolescentul, adultul, bătrânul.

Mărimea capului intră de 7 ori în înăltimea corpului.

Dimensiunea ochiului este a 7-a parte din lătimea totală a capului.

Sunt 7 articulatii ale membrelor superioare.

Potrivit studiilor stiinţifice, 7 este numărul de ore pe care trebuie să îl doarmă un om pe noapte.

În traditia hipocratică, numărul 7 guvernează bolile corpului uman.

Gărgăritele au 7 buline negre.

Gâtul majoritătii mamiferelor este format din 7 oase.
22. Poliția Capitalei mută Biroul de Accidente Ușoare din Calea Griviței. - Sep 1, 2019 3:52:00 PM

Pentru soluţionarea accidentelor rutiere, în urma cărora au rezultat numai pagube materiale, produse pe raza municipiului Bucureşti, trebuie să vă prezentaţi în 24 de ore în vederea întocmirii documentelor de constatare şi a eliberării autorizaţiilor de reparaţie la SEDIILE BIROULUI CERCETĂRI ACCIDENTE CU AVARII:

Sectorul 1
Calea Griviţei nr. 208
Tel. 021.323.30.30 interior 33453 (program 24 ore)

Sectorul 2
Splaiul Unirii nr. 311, Sector 3 (incinta Auto Cobălcescu)
Tel. 021.323.30.30 interior 33454, 33455 (program 24 ore)

Sectorul 3
Str. Splaiul Unirii, nr. 311 (incinta Auto Cobălcescu)
Tel. 021.323.30.30 interior 33456, 33457 (program 24 ore)

Sectorul 4
Str. Splaiul Unirii, nr. 311 (incinta Auto Cobălcescu)
Tel. 0374102360 sau 021.323.30.30 interior 33458, 33459 (program 24 ore)

Sectorul 5
Str. Splaiul Unirii, nr. 311 (incinta Auto Cobălcescu)
Tel. 0374102360 sau 021.323.30.30 interior 33458, 33459 (program 24 ore)

Sectorul 6
Calea Griviţei nr. 208
Tel. 021.323.30.30 interior 33452 sau 33453 (program 24 ore)

Începând cu data de 01.09.2019, Biroul Accidente Ușoare Sectoarele 1 și 6, cu sediul în Mun. București, Calea Griviței nr. 208 – 210, Sector 1, se va muta în sediul din Mun. București, Splaiul Unirii nr. 311, sector 3 (incinta Auto Cobălcescu).

Tot în cadrul acestui sediu își desfășoară activitatea și Biroul Accidente Ușoare Sectoarele 2, 3, 4 și 5, astfel, aici vor fi soluţionate accidentele de circulaţie în urma cărora au rezultat numai pagube materiale, produse în toate sectoarele Capitalei.

Sursa: BRIGADA RUTIERĂ BUCUREȘTI | Birouri Accidente Ușoare
23. Revolutia din decembrie 1989, in doua parti. - Sep 1, 2019 3:40:00 PM

O analiza concentrata asupra socurilor politice si sociale care au zdruncinat statul modern roman de-a lungul celor peste 150 de ani de existenta poate fi o modalitate inedita de a privi istoria Romaniei dintr-un alt punct de vedere decat cel conventional. Ar insemna, totodata, sa incerci a lumina din nou evenimente istorice cunoscute, dar ridicandu-le din intunericul discursului si infatisandu-le dintr-o alta perspectiva cauzala.

Marele risc pe care il comporta analiza limitata la socurile suferite de un regim politic este sa te lasi atras de spectaculozitatea unui astfel de eveniment istoric si sa produci o speculatie facila asupra importantei sale, mizand pe tentatia gregara pentru detaliul pitoresc.

Viata politica din Romania, chiar si dupa anul 2000, i-a adus pe politicieni si pe jurnalisti in apropierea aceluiasi subiect al loviturii de stat. Problema este insa mult mai profunda.

Analiza profesionista asupra evenimentelor din decembrie 1989 din Romania facuta de istoricul Alex Mihai Stoenescu a trezit interesul cititorilor si aversiunea celor implicati in diversiunea de la Timisoara - unde au existat si actiuni de constiinta si revolutionari autentici -, precum si a celor implicati in preluarea puterii la Bucuresti.
Cercetarea efectuata cu minutiozitate si obiectivitate metodologica, pe baza de probe istorice, a scos la iveala, inevitabil, infractiuni grave care au condus la moartea a peste 1000 de oameni, dar si actiuni indreptate impotriva Romaniei, ca stat, de catre persoane angajate apoi pe deplin in politica romaneasca de dupa decembrie 1989.
Acest aspect cu implicatii juridice din opera lui Stoenescu a generat un val de acuze, diversiuni si atacuri publice din partea celor vizati, dar astfel de reactii sunt previzibile atunci cand istoricul isi asuma misiunea grea de a descifra istoria recenta a unui eveniment.
Al doilea volum l-am cumparat de la un targ de carte, primul l-am comandat vineri, ca umare a campaniei de reduceri de 40-50%, valabila pana la miezul acestei nopti.
In plus, sunt in culmea fericirii de doua ori: volumul a costat mai putin (50% reducere) si transportul doar 7 lei (FAN Courier sau Cargus, la alegere), plus timpul pretios pe care l-am scutit pentru aceasta deplasare pana in Bucuresti.
24. Curs gratuit pentru FORMATOR, cod COR 242401. - Aug 30, 2019 8:11:00 AM
Asociația Forum Activ organizează curs gratuit pentru specializarea Formator, autorizat ANC (Autoritatea Națională pentru Calificări) pentru 50 de tineri cu vârsta de până în 35 de ani, absolvenți de studii superioare.

Cursurile se desfășoară în București, în perioada 02-15 septembrie 2019, după cum urmează:

Grupa 1: 02-08 septembrie 2019
Orar: Luni-Vineri, orele 17:00 – 21:00
Sambata-Duminica, orele 10:00 – 18:00.
Examen Certificare ANC, Duminica, 08 septembrie, ora 18:00.

Grupa 2: 09-15 septembrie 2019
Orar: Luni-Vineri, orele 17:00 – 21:00
Sambata-Duminica, orele 10:00 – 18:00.
Examen Certificare ANC, Duminica, 15 septembrie, ora 18:00.

Repartizarea pe grupe se va face în ordinea înscrierii, iar rezultatele selecției și repartizării vor fi comunicate participanților pe e-mail.

Cerințe pentru înscriere:
Persoanele interesate se vor înscrie folosind formularul de înscriere disponibil pe site-ul Forum Activ la care vor atașa o scrisoare de intenție.
Pentru a participa la programul de formare persoanele înscrise trebuie să facă dovada absolvirii de studii superioare (diploma sau adeverinta de absolvire a examenului de licență).

Înscrierile se pot face până în data de 31.08.2019, ora 16:00.
Rezultatele selecției vor fi trasmise pe e-mail în data de 31.08.2019, ora 20:00.
Confirmările se vor face până în data de 01.09.2019, ora 18:00.
Ce vei învăța la curs?
Determinarea nevoilor de instruire şi formare;Lucrul cu flipchartul şi videoproiectorul;Stabilirea obiectivelor de învățare;Tehnici de prezentare (elemente verbale şi nonverbale);Controlul emoţiilor;Livrarea unei prezentări;Situaţii practice în training;Gestionarea dinamicii grupului;Gestionarea situaţiilor dificile;Stilul trainerului;Oferirea feedback-ului;Evaluarea sesiunii de instruire.Unde se desfășoară cursul?
Locația sălilor de curs este în Strada Viitorului, nr. 52, sector 2, București.
25. Idei cu lipici. - Aug 28, 2019 5:02:00 PM
Conform normelor, un însoțitor de zbor trebuie să facă un anunț referitor la măsurile de siguranță, înainte ca avionul cu pasageri să decoleze. L-am auzit cu toții: unde se află ieșirile, ce să faci în cazul unei „schimbări bruște a presiunii din cabină”, cum să îți folosești scaunul ca dispozitiv de plutire și de ce nu ar trebui să fumezi în closet (sau să umbli la alarma pentru incendii).
Anunțurile privind siguranța zborului ar putea fi etichetate ca fiind mesaje transmise într-un mediu nereceptiv. Nu-i pasă nimănui de ceea ce se comunică. Însoțitorului de zbor nu îi pasă. Pasagerilor nu le pasă. Comparativ cu ele, discursurile nesfârșite din Parlament sunt chiar fascinante.

Și dacă ți s-ar cere să faci anunțul privitor la măsurile de siguranță? Și mai rău, dacă ar fi nevoie ca oamenii să te asculte realmente? Cum ai proceda?

O însoțitoare de zbor pe nume Karen Wood s-a confruntat cu această situație și a rezolvat-o prin creativitate. Într-un zbor de la Dallas la San Diego, ea a făcut următorul anunț:

,,Aș dori să vă rețin atenția câteva momente, ca să vă prezint câteva măsuri cu privire la siguranță.

Dacă nu ați mai urcat într-un automobil din 1965, modalitatea corectă de prindere a centurii este să introduceți capătul plat în cataramă.

Pentru desfacere, trageți în sus de cataramă și se va debloca.

Un cântec spune că s-ar putea să existe vreo 50 de modalități în care să îți părăsești iubitul, dar pentru a părăsi acest avion există doar 6: două uși în față, două ieșiri prin geamurile detașabile din dreptul aripilor și două uși în coada avionului.

Locul fiecărei ieșiri este marcat clar prin indicatoare aflate deasupra, precum și prin luminile roșii și albe ca de discotecă aflate de-a lungul coridorului.

V-am făcut să vă uitați!''

Pasagerilor nu le-a luat mult ca să fie atenți la discursul comic al lui Wood. Când și-a încheiat anunțul, au izbucnit aplauze răzlețe. (Iar dacă un mesaj bine conceput îi poate face pe oameni să aplaude un anunț cu privire la măsurile de siguranță, atunci mai avem cu toții o speranță.)

Prima problemă a comunicării este atragerea atenției oamenilor.

Există și persoane care au autoritatea de a solicita atenția. Părinții se pricep la asta: „Bobby, ia uită-te la mine!”. Deși de cele mai multe ori nu putem să solicităm atenția, trebuie să o atragem.

Acest lucru reprezintă o provocare mai dificilă. Se spune că „nu poți să îi faci pe oameni să-ți acorde atenție” și e o afirmație de bun-simț. Dar stai puțin: exact asta a făcut Karen Wood. I-a făcut pe oameni să fie atenți și nici măcar nu a fost nevoie să ridice vocea.

Cel mai elementar mod în care să atragi atenția cuiva este acesta: sparge tiparul. Ființele umane se adaptează incredibil de rapid la tiparele constante. Stimularea senzorială constantă ne face să ne detașăm: gândește-te la zumzăitul aparatului de aer condiționat, la zgomotul din trafic, la mirosul unei lumânări sau la imaginea unui raft cu cărți.

S-ar putea să devenim conștienți de aceste lucruri numai atunci când se schimbă ceva: se oprește aerul condiționat, partenerul de viață aranjează altfel cărțile.

Wood a atras atenția oamenilor într-un mediu lipsit de receptivitate, evitând același discurs generic privitor la măsurile de siguranță pe care pasagerii l-au auzit de multe ori. A făcut câteva glume, care nu doar că au atras atenția oamenilor, dar au și păstrat-o.

Însă, dacă atragerea atenției ar fi fost singura preocupare a lui Wood, n-ar mai fi fost nevoie să fie atât de amuzantă. Ar fi putut să atragă atenția pasagerilor la fel de ușor începând anunțul și făcând apoi pauză brusc, în mijlocul propoziției. Sau vorbind pentru câteva secunde în limba rusă.

Creierul nostru este proiectat să fie extrem de conștient la schimbări. Designerii de produs inteligenți sunt foarte conștienți de această tendință. Se asigură că, atunci când produsul are nevoie ca utilizatorii să fie atenți, ceva să se schimbe. Atunci luminile de avertizare încep să licărească, deoarece am ignora o lumină aprinsă în permanență.

Sirenele vechi pentru situații de urgență scoteau un sunet pe două note, dar cele moderne sună mai complex, atrăgând atenția și mai tare. Alarmele pentru mașini se folosesc în mod diabolic de sensibilitatea noastră la schimbare.

Acest capitol se concentrează pe două întrebări esențiale: Cum atrag atenția oamenilor? Și, la fel de important: Cum o păstrez?

Nu putem reuși dacă mesajele noastre nu străpung zgomotul de fond pentru a atrage atenția oamenilor. Mai departe, mesajele noastre sunt de obicei destul de complexe, așa că nu vom reuși dacă nu putem să păstrăm atenția oamenilor.

Pentru a înțelege răspunsul la aceste două întrebări, trebuie să înțelegem două emoții esențiale, surpriza și interesul, provocate de obicei de ideile cu lipici în mod natural.

• Surpriza ne atrage atenția. Unele idei cu lipici în mod natural propun „adevăruri” surprinzătoare: Marele Zid Chinezesc este singura structură construită de om care este vizibilă din spațiu! Îți folosești doar 10% din creier! Ar trebui să bei opt pahare cu apă pe zi! Legendele urbane conțin frecvent întorsături de situație surprinzătoare.

• Interesul ne păstrează atenția. Există categorii de idei cu lipici care ne mențin interesul în timp. Teoriile conspirației îi fac pe oameni să strângă în continuare noi informații. Bârfa ne face să ne întoarcem mereu la prietenii noștri pentru a afla noutăți.

Ideile cu lipici în mod natural sunt adesea neașteptate.

Dacă ne facem ideile mai surprinzătoare, ele vor fi mai persistente.

Poți însă să generezi un „caracter neașteptat”? Nu este „caracterul neașteptat plănuit” un oximoron?

Chip Heath și Dan Heath. Idei cu lipici.